>>558
腹筋背筋のバランス狂っても腰痛になることあるよ
背筋と腹筋をバランスよく筋トレしてれば治ることもあるが、痛みが酷ければ整形外科でレントゲン取ってもらった方が良い
痛みが軽ければ、背筋トレで治ることが多い(俺個人の経験談です
https://youtu.be/TYwaxvB8BxU