>>771
気分障害等の落ち込み系精神疾患がひどくなってしまうと体を動かせるところに持っていくのが大変なのです…。
なので普段から体を動かす習慣を着けたり不調時の早めの対処(ストレス抜き)が必要なのですが、そう簡単ではないですよねぇ。