こむら返りの防止法を発見した！

よく歩いた後はふくらはぎがパンパンに腫れて、こむら返りが起こる
この前も出張で泊まったホテルが和室で、布団で横になったら、
こむら返りが起こってのたうち回った

こむら返りが起きるとふくらはぎの筋肉がガチガチに硬直するので
ふくらはぎを手でつかみ、親指で硬直した筋肉を押し返して、こむら返りが収まるのを待っていた
そこでハタと気が付いた、親指で筋肉を押すとか面倒なことはやめて
ふくらはぎをひもできつく締まっては？
翌日、コンビニで梱包用のビニル紐を買って、昨日こむら返りが起こったふくらはぎを
数本の紐でボンレスハムみたいにきつく縛った。
そうするとどうだろう、こむら返りが起きるタイミングで多少の痛みは発生するが
筋肉の硬直は起きなくなった。３日目も同じようにしてこむら返りは起きない。
紐を外すとくっきりと跡がのこるぐらいきつく縛ると、血行の偏りとかそんなのが無くなるのかも