さて、今日の御昼御飯ですが、
山菜、トロロ、揚げ玉の蕎麦に、納豆、温泉卵を投入、
牛肉コロッケの小皿に、冷奴でした。

動物性タンパク質と、植物性タンパク質の両方が摂れますね。
蕎麦も結構、タンパク質がありますし。
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　　　震
　 （*-∀-）　ｳｨｯ
　 （　つ日）
　（⌒＿）__）