Z160の内蔵HDD駆動停止について教えて下さい

日によって、数時間放置しても駆動しっぱなしのこともあれば、10分くらい
放置しただけで停止して見るナビ表示やタイトル再生に数秒待たされることがあります。

頻繁に停止・駆動開始をされるとHDDが傷みそうで、できれば常に駆動しっぱなしにしたいです。
何か基準があるのであればご教授願います。

省エネ設定は変えていないので関係ないとは思いますが「省エネ待機」「瞬速起動しない」
「未使用時電源オフしない」になっています。