premiereと併用して作業するときの流れについて質問なのですが
1.Premiereでパートごとにシーケンスを分けてざっくり編集
2.PremiereプロジェクトをAEで読み込みエフェクトかける(エフェクトかけたいシーケンスのみ読み込む)
3.AEで映像として書き出し
4.1のPremiereプロジェクトのシーケンスを3で書き出した映像に置き換え

としているのですが3〜4があまり効率的でない気もします。
みなさんは上記のようなことがしたい場合にどのようなフローで作業しているのか教えていただけないでしょうか。