1080で9時間のMP4動画をシーケンスに入れると7時間以降がカクカクの極みで
どうにもならないですがこれは当たり前ですか？
動画の容量は16ＧＢです。
軽くするためにググって解像度を下げたりタイトルなどの余計な映像を切ってもダメでした。

7時間以降カットするのもままらないレベルで映像が動いてくれません。
CPUやメモリは大丈夫だと思います。