メンタルが弱いママ(転載禁止) [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しの心子知らず＠無断転載禁止** · 2016/01/09(土) 10:41:50.01

このスレは転載禁止です。

メンタルの弱い人たちが集まって愚痴を吐き出すスレです。

ちょっとしたことですぐ落ち込む人、心が折れてしまう人たちで語りましょう。

メンヘルスレはありますが、こちらは診断なくてもOKです。
頑張って育児してなくてもOKです。

正論や、説教はスレチです。

**名無しの心子知らず** · 2018/06/26(火) 09:10:44.30

>>722
ありがとう

**名無しの心子知らず** · 2018/06/26(火) 09:15:08.84

https://i.imgur.com/EQHIiET.jpg
リツイートいっぱいされたらしい画像

こうは言うけど、気にする人は何十年でも思い出しては
ほじくり返して傷つき直すんだよな
ドMなんだろうかと思えるほど嫌な事を引きずって何回も思い返す

**名無しの心子知らず** · 2018/06/26(火) 09:19:00.02

>>724
パフェとか食ってる…w
確かに向こうはこっちのことなんとも思ってないのに、こっちはこんなに気にするの悔しい…

**名無しの心子知らず** · 2018/06/26(火) 09:49:19.42

ゆったりリラックスして美味しいパフェ食いながら
他人をバカにした快感に酔いしれてたり
次はどのようにバカにしようか作戦練ってるんじゃないかな

他人を気分良く小馬鹿にしてばかりの奴は
常に脳内がそれで満たされているほど性格悪いんじゃないかとすら思える

**名無しの心子知らず** · 2018/06/26(火) 09:50:51.80

少なくとも粘着質な奴に付きまとわれた時はそうだった
「あんたが嫌いだから次に何して泣かしてやろうかマジで考えてる」って

**名無しの心子知らず** · 2018/06/26(火) 12:03:37.93

幼稚園で子供が作った作品を先生が誤って壊しちゃったらしく捨てられたと落ち込んで帰ってきた
形ある物は壊れるものだし、先生は悪くないんだけど、子供の落ち込みが伝染して私も落ち込んでしまった
親子でメンタル弱いから参るわ
おまけに捨てるの苦手で片付けられない所もそっくり
物に感情移入してしまうんだよね…

**名無しの心子知らず** · 2018/06/26(火) 17:30:49.10

>>728
うちも近いことがあった
でも、捨てるのは酷いね
材料あったから家で一緒に作り直して飾ったららうちの子は元気になったけど
物に感情移入しているとそうはいかないのかな
よけいなことだったらごめんなさい

一緒に役員やってそこそこ話していたママが
私が声かけると「ええっ！？」「はあ！？」みたいな態度に急になって
すごく心が痛い
理由は全然わからないし、子供の間で何かあったのかもしれないけど
うち子供は変わらずそこの家の子好きだし（何度か泣かされた）
あからさまな避けに会うのもつらい
とか思っていたら私が熱出してダウンしてしまった…
他にも色々大変なことがある時期だから、辛くてメンタルが不安定
とりあえず、普通に接しつつあまり近づかないようにしようとは思っているけど
唐突に思い出すと涙が出てつらい
そんなに仲良し！ってわけじゃないし割り切らなきゃってわかってるのに

**名無しの心子知らず** · 2018/06/26(火) 18:27:15.72

無人島で暮らしたいな

**名無しの心子知らず** · 2018/06/26(火) 18:56:59.09

>>728
メンタル弱いというか、子どもだったら普通じゃない？作品捨てられて落ち込むとか、ものに執着があるとか。

**名無しの心子知らず** · 2018/06/26(火) 19:16:54.77

我が家は私がフルタイムで旦那が短時間勤務、給与も私の方が2倍以上多い
炊事は旦那、私が洗濯や子の保育園関係、日々のスケジュール管理等を中心に分担してる状態
（旦那は園関連やスケジュール管理全くダメで生活費の引き落としも滞るレベル）

育休中に私の鬱が悪化したので炊事は引き続き旦那が担当
5歳の息子から「ママは1回しかご飯作ってくれなかった」と言われた
「だからお腹空いてもパパにしか言わない」だって
私だって息子がお腹空かせてたら何かしら食事は出してたのに…
遠足のお弁当もちゃんと作った
洗濯、スケジュール管理、毎日旦那の散らかした場所を片付け、ゼロ歳児のお世話
家庭を陰で支えてたつもりだった
子供だし、料理だけやってたパパしか見えてなかったと思う
5歳児の言葉を間に受けてバカみたいだけど心が折れた

**名無しの心子知らず** · 2018/06/26(火) 22:50:32.75

>>732
それは心折れるわお疲れ様…
そういう不満をポロっと言っちゃうのは子供だし仕方ないけど、あなたが傷ついたことは伝えていいと思うよ
アレコレしてやってるのにってことじゃなくて、そういう言い方されると人は悲しくなるんだよって
本当はきっとお母さんの料理が好きなんだろうね
体調よくなると良いね

**名無しの心子知らず** · 2018/06/27(水) 16:14:53.41

ご飯食べる前にチョコとゼリー食べねばまいって大騒ぎ。
神経削られる。
リスペリドンとデパス飲んで耐えてる。

**名無しの心子知らず** · 2018/06/27(水) 21:58:24.95

親子遠足の絵を描いたというので見せてもらった。
あんなにたのしくあそんだのに

描かれていたのは、怖くて滑れなかったローラーコースターと
離婚したパパ、行かなかった祖父。
真っ黒で。

いつも絵を描くと真っ黒で冗談交じりに心病んでんなと思ったが
これは本格的かもしれない。
そしてショックで私も必死で耐えるのに必死すぎて、笑顔がひきつる。

**名無しの心子知らず** · 2018/06/28(木) 16:06:27.82

小梨や独身の友人とランチした
子供がいるのは私だけで、すごく上から目線で自慢げに聞こえてたらどうしようか帰ってから不安になった
子供がまだの友人(不妊ではない)に、高齢出産になる前に生んだ方がいいよとか、もし生まれたらおさがりあげるねとか言ってしまった
本当に最低だ、いつもこう
その場では調子に乗って色々言ってしまって帰ってから落ち込むのやだ

**名無しの心子知らず** · 2018/06/28(木) 16:56:12.62

>>736
前半と後半で書いてあることが真逆過ぎて二度見した

**名無しの心子知らず** · 2018/06/28(木) 17:07:00.49

言ってしまったことを後から思い出して反芻して「うあああああ」ってなるのは解る

**名無しの心子知らず** · 2018/06/28(木) 17:46:57.89

4歳児のワガママも愚図利も凄くて、そんな中仕事を転職したりなんだかんだで今日の朝方の夢が「お母さんもうそんなに頑張れないのゴメンね頑張れないのゴメンね」って力なく何度も言う夢をみた。
朝起きて泣きたい気持ちになった。

**名無しの心子知らず** · 2018/06/29(金) 13:04:24.05

>>733
恥ずかしながら落ちっぱなしでやっと浮上できたからお礼書きにきました
本当にありがとう
おかげ様でゆっくりだけどよくなってきてます
流石に目が滑る、自分語り乙って言われてしまうかと思ってた

ママのご飯が好きかぁ
そうだといいな
お弁当も本人のリクエストとはいえ、切っただけ焼いただけ詰めただけみたいなメニューで自己嫌悪でした
タコウィンナ、チーズ、ミニトマトとかで今回はおにぎりじゃない方がいいとか言うしw

ついあれこれしてやったな気持ちになるけど、教えてくれた言い方が良さそうですね
すでにムカムカしてちょっと文句言っちゃったけどまた少しだけ頑張ってみます

**名無しの心子知らず** · 2018/06/29(金) 13:13:55.39

>>734
我が家もこだわり強くて、一度やると言ったら融通効かないのわかります
辛いですよね…

>>735
うちの息子もクレヨンで真っ黒に塗るから心配してたけど、宇宙なんだって説明してくれた
病んでるわけじゃなくて、子供の幼い頭で考えて黒を選んだだけで大人の思うような意味ではないかも…
例えば、私なら宇宙は青か紺で塗るのにって思ったので
それに遠足の思い出を聞いたら科学館の乗り物が揺れて恐かった、あとはわかんないとか言われたよ
後日写真買うためにネットで確認したらちゃんとロボットとかも見学してたw
お弁当も残さず食べたけどたいした感想が聞けずむなしかったww

あんまり気にすることないかもしれないよ
わかった風な口きいてたらごめんなさい

**名無しの心子知らず** · 2018/06/29(金) 14:19:42.15

園のイベント前になるといつも気持ちが沈む。人が大勢いたり、雑談しなきゃならないような時が嫌い

**名無しの心子知らず** · 2018/06/29(金) 20:13:30.29

>>742
わかる
出欠迷ってたクラスランチ会に先週出席したけど当日は朝からお腹が緩かった
メンタルだけでなく体も拒否してる

**名無しの心子知らず** · 2018/06/29(金) 21:01:22.21

ランチ会がリンチ会に感じるね

**名無しの心子知らず** · 2018/06/30(土) 00:06:36.59

ランチ会とか人の集まりは事前に薬飲んだり話す内容を考えておけるから得意なのだけど、突然スーパーでばったり会って雑談はしどろもどろになる。
つらい。

**名無しの心子知らず** · 2018/07/01(日) 21:49:12.83

>>735
大人は黒って色によくない観念があるけど、子どもにとってはどうなんだろう。え、そうくる？って思うこと、結構ある。子どもには子どもの価値観があって、大人には想像つかない世界を見てるんだなと思うこと多い。

**名無しの心子知らず** · 2018/07/02(月) 07:53:58.04

子どもの遠足の写真が公開されたら、
まず見るのは、お弁当のときの写真。
一人ぼっちじゃなかったかどうか、寂しそうじゃなかったかってこと。

第一にこういうのを気にする性格が自分でもイヤになる。

**名無しの心子知らず** · 2018/07/02(月) 11:52:42.73

なんか生きるのに疲れてて、やばいなーと思いながらも浮上出来ない
ずっとモヤモヤ沈んだまま
なんか違うこと考えたり行動したりすれば気が変わるんだろうけど、気力がない
切り替えられないから、結局悪い思考回路のままループしてどんどん悪化
子供が保育園入れたのはありがたい
お迎えまでには復活したいけど、今は無理
何もかもが嫌だ

**名無しの心子知らず** · 2018/07/02(月) 13:14:21.65

沈んでるときって自分ではどうにもできないよね。
いくら啓発本読んでポジティブに考えよう！って思っても全然無理。
脳の問題だから薬とか食べ物とかで何とかするしか無いと最近思うようになった。

**名無しの心子知らず** · 2018/07/02(月) 22:39:31.45

人を妬む気持ちが止まらなくてしんどい
貧乏共働きチビ地味顔根暗ダサい仕事できない友達少ないコミュ障
SNSが本当に自分には辛い
マイホーム自慢、優雅な生活自慢、愛され自慢、可愛い自撮り、友達多いアピール、おしゃれな服やインテリア
なんで自分には何もないんだろう
でも子供は私に似てなくて可愛くて明るくて友達にも好かれてるから、このまま私みたいにならないことを願う

**名無しの心子知らず** · 2018/07/02(月) 23:52:26.23

>>750
SNSは見なきゃいいのに…

**名無しの心子知らず** · 2018/07/03(火) 05:02:18.12

>>750
結局最後子供自慢マウントでワロタw

**名無しの心子知らず** · 2018/07/03(火) 08:13:55.30

>>752
ごめん、自慢になってしまった
でもたまに娘に対しても羨ましくてたまらない
私は毒親でもない普通の親に育てられたのになんでこうなんだろう
結局はもって生まれたものなんだと諦めるしかないのかな

**名無しの心子知らず** · 2018/07/04(水) 22:48:32.20

>>741
>>746

でもちょっと、先生に指摘されちゃったこともあってね。

**名無しの心子知らず** · 2018/07/04(水) 23:09:15.80

じゃんじゃん自慢しちゃって～
IKKOさん風

**名無しの心子知らず** · 2018/07/07(土) 14:30:19.02

>>754
そっか…
知らなかったとはいえ余計な事言ってごめん

**名無しの心子知らず** · 2018/07/07(土) 14:50:48.21

「ママは1回しかご飯作ってくれなかった」で打ちのめされた732です。
また長かった、ごめんなさい。

あれからメンタル辛くても夕飯作る回数増やしました。
冷食チャーハン＋作ったおかずとか、カップ麺＋野菜マシマシなんかの日もあった。
適当な焼うどん、適当な蕎麦だった日もあった。
息子はぶすっとして食べない、買い物行けば癇癪起こしてワガママざんまい。
私を見て逃げるし、反対に旦那とは仲良し。

旦那は頼んだ洗濯は途中放棄、お皿下げない洗わない、服放り散らかしてゴミ部屋作るばかりでTwitterしか見てない。
どうして息子はパパ大好きなの？
何も見えてないの？
何故私の事がそこまで嫌いなのか？
旦那は疲れたー痛いー眠いー連呼。
私は寝れない、薬手放せないで一時期ワンオペで誰にも「疲れた」って言えない。
自閉のデイ通う手続き、見学、入所してからの打ち合わせや調整の全ては病気の私がやったのにな…。

**名無しの心子知らず** · 2018/07/07(土) 15:12:45.65

成り行きで下の子の方がかわいく感じてしまう事が増えてしまった。
元々は息子の「赤ちゃん欲しい」がきっかけ。
私は一人っ子覚悟して、息子さえいれば幸せだと思って腹をくくった矢先に娘ができた。
少し訳ありのため奇跡としか言いようがなくて、大好きな息子のお願いを叶えてあげられたことも出産もとにかく嬉しかった。
最悪な職場転々とした時も、親に金取られた時も、キツイ仕事も家族のためしがみついて生きてきたのに。

娘は私にしか寝かしつけができなくて、娘の泣き声は私だけに解読可能だ。
よく笑いよく育ち、おしゃべりの上手なとこが息子の赤ちゃんだった頃とは正反対で比べるつもりなんて全然なかったのに。
そりゃ、上が男の子だから次は女の子欲しくて嬉しかったけど。
息子が反抗期だから娘が良くみえるのか？
逆で娘ばかり可愛がってるように見えて息子が荒れてるのかわからない。

**名無しの心子知らず** · 2018/07/07(土) 18:26:14.09

>>758
悪く聞こえたら申し訳ないんだけど、息子さんは自閉症なんだよね？
自閉症による認知の歪みとこだわりがでているだけに感じるよ
だから、ママを見てない、嫌ってると悲観するのではなくて
自閉症による認知の歪みを正していく方向に療育の相談をした方がよさそうだと思う

IQに問題がない自閉症だと、それはそれで大変だから娘さんの方が可愛く感じてしまう事もあるかもしれない
でも、ある程度は自閉症故のこだわりだから……と割りきっていくのも大事よ
一々メンタル削ってたら自閉症のママは厳しすぎる
スルー力を養うのと療育じゃないかな

ご飯なんて細かいことを気にせずに、認知の歪み大変だよなーって流していいと思います

**名無しの心子知らず** · 2018/07/08(日) 03:29:35.21

>>759
ありがとう。
たしかに認知の歪みと言われればそうかもしれませんね。
何であんなこと言うんだろ（そんなこと言われる自分が悪いんじゃないか…？）と悩んでましたが、認知の歪みならある程度仕方ないのかもしれません。

とはいえ、元々の鬱気質によりメンタルだから嫌でも傷つくし、がんばってもスルー力身につけられる自信がないので、やっぱり次の診察で頓服でも頼むしかないかなぁ。

**名無しの心子知らず** · 2018/07/08(日) 10:15:30.54

760だけど亀でしつこくてごめん。
自閉はかなり軽度で、通い始めたデイにも本人と親の困り感を伝えてあるので、認知の歪みなんかも少しずつは改善されるのではないかと思いたい。

親の私が大人気なくて、小さな問題にウジウジ切り替えできてないのは百も承知なんだけど、どうやったらスルーできるのかわからないよ…。
みんなどうしてるのかな。
今までの積み重ねもあって、些細な事でとうとう限界を感じてしまったよ。

**名無しの心子知らず** · 2018/07/08(日) 10:57:44.20

>>761
軽度でも親に対しての暴言とかはやはりちょっと違和感はある
自閉症関連のスレで相談や愚痴を書いた方が共感やアドバイスも多いんじゃないかな

つーかさ、御主人もちゃんと家事と療育に力を入れてほしいよね
御主人より稼ぎも良くてフルタイムなら十分頑張っているのにそれじゃ心も折れるって
そんなに自分を責めなくていいよ

**名無しの心子知らず** · 2018/07/08(日) 14:07:39.35

>>761
どうもありがとう。
つっかかるつもりはなかったんだけどそう見えてたらごめん。
もうどうしようってオロオロしてしまってて…。

ここで聞くことじゃないけどやっぱ軽くはないのかなぁ。
自閉関連のスレも覗いてるんだけどそっちで同じような立場の人の意見も聞いてみようと思います。

**名無しの心子知らず** · 2018/07/08(日) 14:30:14.03

>>763
お子さんの自閉症が重いと言っているつもりはないの
書き方が悪くてごめんなさい
ただ、自閉症だと人によりどうしても他罰的になりやすい特性がある場合もあるのだから
763さんは十分頑張っているのにそんなに心を折られる事はないと思うんです

メンタル弱くて辛いでしょうにフルタイムで御主人より収入高くてお弁当もちゃんと作っているなんて中々できないし立派だと思います
挑戦性反抗障害とまでいかなくても日常的に反抗をしてしまいがちな場合もあるし
お子さんの態度は療育で年齢を重ねたら落ち着いてくるのではないかな
そんなにお子さんのために動いているのに自分を卑下しないでほしい

**名無しの心子知らず** · 2018/07/08(日) 17:39:39.98

>>764
いや、こっちこそ764さんが気になっちゃう書き方してごめんね。
ちょっと気持ちが下がり過ぎてました。
励ましてもらえて元気になってきた。
本当にありがとう。

日曜だし天気もいいし何かおいしい物でも食べるよ！

**名無しの心子知らず** · 2018/07/10(火) 05:33:35.19

がんばってたのにな。

昨日は旦那早退してから夜まで寝っぱなし。
私も全然眠れてない。
ワンオペで洗濯、お泊まり会やデイの準備、雑事色々でテンパって。
昨日からめまいと貧血すごい。
ギョニソとコーヒーいっぱいしか食べてない。
役所行って銀行寄って、猛ダッシュして園バスむかい

**名無しの心子知らず** · 2018/07/10(火) 05:54:49.77

園バスの時間に間に合わせて。
夕飯つくる元気ないので、作りやすそうなの買ってさ。
息子は、私の体調不良は冷たい目でみてくる。
息子はささやかばっかで自分のワガマママを伝えよ

**名無しの心子知らず** · 2018/07/10(火) 12:21:20.27

誤タップで2回も書きかけ文章投稿してしまった766.767です。
すみませんでした。

旦那は早退で一日中寝てる中、用事済ませて子供二人抱えて爆発してしまいました。
自分も倒れそうな体調だったので、息子から向けられた冷たい目と、普段から何事も無関心な旦那に耐えられませんでした。

**名無しの心子知らず** · 2018/07/15(日) 10:32:22.68

年少クラスなんだけど、1人のママがうちの子の名前を間違えて覚えてる。例えば「ゆうき」って名前だとすると「ゆずき」というふうに間違えてる。
とてもフレンドリーな人で、よく話しかけてくれるんだけど、指摘するタイミングを逃してしまった。
さりげなく「うちのゆうきがね」みたいな感じで話したりグループラインでも書いたり、園の配布物にも名前が書いてあるときがあるし、掲示物にも名前が書いてあるのに、気づいてもらえない。
いつか気づいてくれるかと思ってたけど、もう一学期終わってしまう。毎日今日は言おうと思うんだけど、テンション高い人で言うタイミングがわからなくて、自己嫌悪。
最初が肝心だった。

**名無しの心子知らず** · 2018/07/19(木) 22:08:35.34

子供ができてから、もともと弱いメンタルがさらにおかしくなってしまった。もう子供は小学生なのに。
病気が極端に怖くなって食品添加物に神経を尖らせてばかりで、美味しさより栄養価を気にするから息苦しい。
食品添加物まみれでも、子供に毎日ソーセージや加工品食べさせても健康そうで幸せそうな家族が羨ましい。どうしたら気にならなくなるんだろう。スーパーで原材料ばかり見てるの疲れた。

**名無しの心子知らず** · 2018/07/19(木) 22:51:51.41

>>770
原材料見る、うちもだよ
我が家は子供が重度のマルチアレルギーだから本当に命に関わるから仕方ないけど
預けるまで何度も話し合い、給食も食べられない、毎日どこに行くにもお弁当作らなきゃで正直疲れた
明日からのお泊り保育も皆は仕出しのバイキングや弁当食べるのにうちは私が弁当を作って夕方と翌朝届けなきゃならない
旦那も病気持ち(重度の糖尿)で食事の管理が必要
なんだかんだメンヘラなだけの私が一番健康で長生きなんだろうなと思うと絶望しかないわ

**名無しの心子知らず** · 2018/07/20(金) 09:56:06.15

>>770
私も
子供が産まれてからとり憑かれたように無添加！減塩！と原材料見るようになった
ジュース類も店で手に取ると必ず保健センターで見た入ってる砂糖の量のポスターが頭に浮かんで買えなくなってしまった
親にも夫にも鼻で笑われてる

**名無しの心子知らず** · 2018/07/20(金) 18:33:08.16

>>770
そこまでやっても偽装表示とか誤表示とかあるからねえ
無駄なことに神経使うのは本当無駄って気付けるといいね
そこができないならもう通院じゃない？

**名無しの心子知らず** · 2018/07/28(土) 09:11:05.98

>>771
旦那が糖尿病って、それだけでも大変なのに、子供がマルチアレルギーとか、メンヘラじゃなくても詰みそう
健康な相手と結婚出来れば、人生違ってたかもしれないよね

**名無しの心子知らず** · 2018/07/31(火) 21:24:04.26

生理前なのに風邪ひいて何日も咳止まらなくて頭痛くてイライラして、
仕事忙しくて休み取れないし、旦那は非協力的で見て見ぬふり、
家にいる間は子供3歳がトイレにまでつきまとってきてて
｢もう鬱陶しいんだよ！！｣って言ってしまったら子が｢じゃあね、バイバイ～｣って
ちょっと寂しそうな明るい感じで言ってきて、今私が泣きそう
もうなんか自分の全てが嫌になった

**名無しの心子知らず** · 2018/07/31(火) 22:14:15.30

>>775
すごいわかりすぎる。。
自分が嫌になるよね。
私もずーっとイライラして子供にキツイことを言ってしまって、何やってるんだろうと自己嫌悪に陥っていたら生理がきた。
毎月毎月PMSに振り回されて本当に嫌になる。
下の子の卒乳したらピルか命の母でも飲みたい。

**名無しの心子知らず** · 2018/07/31(火) 23:52:45.67

今年部署異動したんだけど課長に嫌われてて泣きたい
ワンマンで指示がわかりにくいから何度も確認したり、的外れな返答したりして迷惑がられてる
課長の思った通りのやり方をしないとダメ扱い
明らかにバカにした半笑いの見下した態度で注意される
「わしの言っとることわかる？」
「ちゃんと聞いとんか？」
「わかってねーがや」
「わしのやり方が正しいだけんな」
それから課長に対してだけ萎縮してしまってますます怖い
前の部署では仕事きちんとできてたから相性だと思う
でも辞めたら保育園にいられないからしがみつかないといけない

**名無しの心子知らず** · 2018/08/03(金) 17:29:11.94

ママ友と久しぶりにお茶したんだけど、おしゃれだし顔が広いしお金持ちだし、

**名無しの心子知らず** · 2018/08/03(金) 17:38:09.85

途中で送信してしまった。
憧れというか、良い人なのに帰ってきてから心が乱れてる。
他人の良い部分ばかり見て憧れて、自分はちっぽけだと思う癖が昔からあって、こんな母で妻で娘で申し訳ないと家族に思う。自分は自分だと理性ではわかるんだけど。

**名無しの心子知らず** · 2018/08/03(金) 19:11:10.23

>>778
ちょっとわかる、私もだ

**名無しの心子知らず** · 2018/08/03(金) 20:16:56.48

ここにいる人達は少なからず自己評価低いと思う
それだけ真面目な性格なんだろうけど、社会で生きていくにはつらいよね
私は職場でほぼ1人でいる感じ(そういう事務パートを選んだ)なので、すごい恵まれてると思う
電話応対はあるけどそれは平気だし、たまには人に会うけど短時間だし、もう他のところでは働けないわ
会社潰れたらどうしようか不安にはなるけど…
今は旦那の嘘つき癖が悩みの種
本当に平気で違うこと言って、振り回されて、さすがにもう信用はしてないけど、疲れる
予定調和だった試しがない
いつも直前になって、｢え、そうじゃないよ？｣とか真面目にシレッと言ってきて｢ええええ！？｣ってなる
脳の病気だと思って、事前に何回も確かめたりLINEでやり取りが残るようにしたり
工夫してからだいぶ楽になってきたけど、それでもまだ嘘が多くて嫌になってくる

**名無しの心子知らず** · 2018/08/04(土) 09:34:19.17

自己評価低い、わかる
あと認知の歪みもあるみたい

**名無しの心子知らず** · 2018/08/05(日) 18:48:03.45

あー何年かぶりにしにたい
子供いるから現実的にはしねないけど
いなかったらODリスカはしてそうなメンタル具合だ
そう考えると、子供のおかげでズタボロに落ちずに堪えられてるってことなのかな
でも苦しいというかしんどい思いは変わらず
もう3日くらい怒ったり落ち込んだり泣いて過ごしてる
明日仕事なのに大丈夫かな…切り替えられる自信ないわ…

**名無しの心子知らず** · 2018/08/06(月) 05:55:35.45

ママ友の家に招かれて遊びに行ってお礼送った後ぷっつり連絡が途絶えた
その後一回メールしたけど返事無し
二、三日に一回ペースでやりとりしてたマメな相手だから返事をしない訳はない
調子乗って失礼な事を無意識に言ってたかもとか、もしかして旦那に変な人だから付き合い止めろって言われてその通りにしてるのかなとか悶々考えるの疲れた
子供同士仲いい訳じゃないし仕方ないけどさ
気にし過ぎる性格しんどい

**名無しの心子知らず** · 2018/08/06(月) 09:01:36.62

頼み事が多すぎて断るのに疲れる
あまり断りすぎるのも悪いかなと思って聞いてしまった自分のバカ
完全にターゲットにされて、余計に断るのが大変になってしまった
って言うか、なんでそんな頼まなきゃ生きてけないのこの人の家庭は

**名無しの心子知らず** · 2018/08/06(月) 09:21:08.13

ママ友の自慢話をうまくスルーできない。
家族でハワイ行くとか、高級避暑地にあるご主人の会社の保養所に行ったとか。
うちの夫は転職してボーナスが寸志レベルになって、零細企業なので保養所もない。まわりがお金持ちが多い地域に住んでるのかもしれないけど、いちいち落ち込んでしまう。夫は当たりもしない宝くじに期待したり神社巡りして神頼みしたり。
夏休み、どこに出かけてもお金がかかるけど、家にいても子供2人ギャーギャー騒いで部屋はぐちゃぐちゃいたずらばかり。外は暑過ぎて行き先も悩む。図書館は行き飽きた。

**名無しの心子知らず** · 2018/08/06(月) 11:13:03.82

>>784
子供が仲良いわけじゃないならそのままスルーでいいと思うよ
自分で答えの出せないことでずっと悩んでてもしんどいだけで解決しないし
私もいつまでも同じことでループするから気持ちはすごくわかるよ
でも別にその人がいなくてもあなたは生きていけるし、考えないようにすることが今はベストと思う

**名無しの心子知らず** · 2018/08/06(月) 15:42:52.65

>>787
ありがとう。
結局格安イベントに出かけたら、目の前でチケットが売り切れるという運のなさ。子供は落ち込むし、私も凹んだわ。もっと早く家を出ればよかったんだけどね。
さて、元気出して夕飯作る。

**名無しの心子知らず** · 2018/08/15(水) 17:24:35.76

初めて自分が送ったメールに来た返信のテンションが違い過ぎてもう辛いというか恥ずかしい消えたくなる

**名無しの心子知らず** · 2018/08/20(月) 10:19:07.00

「私たち仲良くしようね！」などと最初から楽しく意気投合したと思ってたけど
だんだんと誰かの悪口ばっかり聞かされるようになって
私の発言は「そんなの大した事ない！私なんてね…」や「もっと凄い人いるし！」とマウントして否定
大体の会話は私が受け身になって、肯定しないと不機嫌になるから気を使った
いつのまにか悪口も私が言った事になって周囲のママに触れ回られて、何となく疎外感
「私達ずっと友達だからね！」と言われてるのも何気に重いけど好意を無下にできず
(あぁ、やはりママ友の人間関係って上手く立ち回れないと本当に大変なんだな…子供のために気をつけなきゃ)と疲れてた
酷い時には子供に当たったこともあった

子の小学校は別々なので、卒園と同時に思いたって連絡先を消した(実質的にはブロック)
どうせ孤立するならいいや！と、すごい開放感だった

思い返すと、あのママ友はボーダーと呼ばれる人の特徴と驚くほど合致していた
今は丁度良い距離感の人達と適度に関わり合えているけど
またもや気分で振り回したり外堀を埋めるような人に出くわさないかと人間関係が億劫で仕方ない
気付いた時には遅し…って、体験してみてよく解った
(彼女を不機嫌にさせて空気を悪くして周囲に迷惑を掛けてるのは私の言動のせいだから何とかしなきゃ！)と謎の責任感で動いてた自分が信じられない
そして、いまだにビクビクして引きずってる自分に苛々する

**名無しの心子知らず** · 2018/08/20(月) 10:19:31.22

長文になってました、すみません

**名無しの心子知らず** · 2018/08/21(火) 22:12:46.63

パニック障害と双極性だけど我が家は貧乏だからフルで働いてる、毎日泣きながら出勤してる
インスタでパニック障害で育児してる人を見つけてフォローしたけど、結婚して家建てて不妊治療して２人授かってパートも旦那が辞めていいって言われて専業
同じ病気でもここまで環境が違うと妬む感情が出てしまうわ、優しいコメントがたくさんあるけど私にはできる気がしない
お互い辛いのに最低だ

**名無しの心子知らず** · 2018/08/27(月) 03:01:27.95

もうすぐ３歳の娘が、最近になって後追い期みたいなことになってきた。
ちょっとでも母の顔が見えなくなると追いかけてきたり、すぐに泣いたりする。
抱っこ魔人化も激しい。一緒に遊んで攻撃も激しい。何でも母じゃないとダメ。そして昼寝拒否。夜寝るのも遅い。そして朝は早い。正直、休まる暇がない。
それでなくてもメンタルから来る体調不良でギリギリだったのに、もう完全にキャパオーバー。心身共に余裕がなくて、娘に優しくできない。
娘が可愛くないわけじゃないけど、今はただひたすら離れたい。早く４月になって就園してほしい。あと半年以上もこの状態かもって考えたら、保つ気がしない。

**名無しの心子知らず** · 2018/08/27(月) 06:06:00.00

義兄嫁と比べられて毎回落ち込んで寝込む。容姿や性格や子供の容姿や出来とか。考えないようにしてるのに苦しい。義両親が悪気なく情報流してくるから吐きそう。普段ニコニコだけど親戚と接触あった日は一日中ブルー

**名無しの心子知らず** · 2018/08/27(月) 06:08:06.80

年齢差かなりあるし比べる必要ないんだけどな。子供は同年代同性だから仕方ないけど考えても無駄だし同じなわけない。
ただ、子供の容姿が自分に似てるから可愛い子供と自分の子供の容姿の話をされたら自分が言われてると思って落ち込む

**名無しの心子知らず** · 2018/08/27(月) 06:11:17.74

長々とごめんなさいorz
例私子ちゃんの子供は可愛いね。でも義兄嫁の子ちゃんと似てるね目以外。
うんうん、あの子は二重でクリクリした目だね。私子ちゃんの子供はスッキリした一重だね。

雰囲気的に悪気はなさそう。でもショック。子供は女の子じゃないからまあ、、、しかし私が女として容姿悪く言われた気持ちになった。泣きたい

**名無しの心子知らず** · 2018/08/27(月) 11:47:30.35

世の中には相手がどう思うかあまり想像力がない人もいるよね
うちの義両親もそう
容姿の話じゃなくても、色々と孫同士比較されるのは親が比較されてるように感じてしまう
夫に言ってもそこは自分の親だから「そんなつもりないと思うよ」「悪く取りすぎ」と共感してもらえない

**名無しの心子知らず** · 2018/09/09(日) 18:55:42.83

つらすぎて衝動的にODしたけど、昼まで寝て目が覚めただけだった
最近の薬では死ねないっていうのは本当なんだなあ

**名無しの心子知らず** · 2018/09/09(日) 19:11:48.11

このまま目を覚ましたくないといつも思ってるわ

**名無しの心子知らず** · 2018/09/10(月) 19:31:42.11

子供がいる自分しか価値がない
不妊様には悪いけど、ママアピールしてる時しか自分を好きになれない

**名無しの心子知らず** · 2018/09/12(水) 09:03:58.57

ちょっと今日はさすがにやばい
男達からのいじめのフラバがやばい
ODしそうになる
妊娠中だから絶対できない

**名無しの心子知らず** · 2018/09/15(土) 08:59:02.69

ママ友できない。あわよくば普通に友達がほしい。
交流会に行ったら毎回あぶれるし自分しか話す相手がいないと相手が察すると帰ってしまわれる

**名無しの心子知らず** · 2018/10/02(火) 15:44:42.61

来週5年ぶりに精神科行く予定。薬欲しいけど、飲み始めたら母乳飲ませられなくなるよね。医師に相談するけど、家族に本当のことは言いにくいし、どうしたら良いんだろう。。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/02(火) 15:53:24.54

いまは気持ちを楽にする漢方薬も出てるから、そこを踏まえて相談したらどうかな？
自分も妊娠中に心療内科にかかった経験あるから、少しだけ気持ちわかるよ
良い方向に進むよう祈ってる

**名無しの心子知らず** · 2018/10/02(火) 16:18:43.67

ありがとう。優しい言葉が沁みます。
いろいろあって、自分を責める気持ちがおさまらない。考えるのやめたいけど、やめられなくて。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/02(火) 16:57:05.15

>>805
それは、あなたが悪いんじゃないからね
辛いのは病気が悪いんだからね、病気のせいなんだからね
いきなり回れ右！するように、いきなり悪い考えをやめろ！なんて無理だから今は仕方ないの
病気の事はそれのプロであるお医者さんに頼れば良いんです
その医者が合わないと思ったら変えてもいいんです

食べるものは食べて、眠れる時に寝てください
泣いてもいいけど涙で荒れちゃうから顔を必ず洗ってください
育児も辛い事も、ひとりぼっちで抱え込んだらダメ
市の無料相談電話とかありませんか？
解決しなくても声に吐き出すだけでも楽になると思うよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/02(火) 18:38:08.26

>>806
ありがとうございます。
自分の思考や行動が軽率だったゆえにやらかしちゃった出来事があるんです。取り返しがつかない上に今後ずっとついてまわる事だから、考えるループから抜けられないでいる。

相談電話には実はもうお世話になっています。１人でいると考えに襲われるから、話をしている間だけでも楽になりたくて。でも電話切ると虚しい。私の意識が変わらない限り、抜けられないなと思ったから、薬の力を借りようかなって。

これが病的なもので、薬で楽になるなら良いけど、そうじゃなかったらどうしよう。いつまで苦悩するのかな。自業自得だししょうがないのかな。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/03(水) 20:55:15.40

人には言えないけど、嫌なことがあったり疲れがたまると、ｶｼｮｵで精神のバランスを保ってる。　
子供生んでもこの習慣が続くと思わなかった。
自分の中で普通のことになってるけど病んでるんだろうな。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/03(水) 21:07:55.94

>>808
わたしもそう
子ども産んだらやらなくなると思ってたのに、むしろ妊娠中もやっちゃってた
体重に縛られたり、生活に支障でなければ気にしないことにした
ストレスの発散方法がたまたまカショオになっただけって思うと気が楽になったよ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/04(木) 04:19:17.30

カショオって過食して嘔吐する事？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/06(土) 10:15:34.22

過食は子供の前で食べてるの？欲しがってきそう。あと子供と一緒にご飯食べる場合は？

**名無しの心子知らず** · 2018/10/06(土) 10:36:22.04

食べ放題でそれやってる集団に出くわしてトイレベッタベタで
病気の同情とか無くなった…

**名無しの心子知らず** · 2018/10/08(月) 01:50:19.86

酔っぱらって吐いてるわけじゃないのにどうしてトイレ汚すんだろ
スレチでごめん、すごい不思議に思った

**名無しの心子知らず** · 2018/10/08(月) 09:17:50.83

トイレの手洗い台のセンサー式蛇口で、やりにくそうに
カラのペットボトルに次々と水道水を汲んで個室に入っていった女性がいて
何というか悪目立ちしていたから何事かと思ってたら
友達が「たぶん吐くためだよ」と耳打ちしてくれた
きっと、お水を大量に飲んですごい勢いで戻すんでしょうね

嘔吐じゃなくとも、公共の場を使ったら
次の人のために綺麗にすると躾けられて育ったけど
そういう人は病気のせいにしてマナーも放棄しちゃうんですかね
過食嘔吐という行為は否定しないから、お家でひっそりとやってほしい
節約のため・家のトイレ詰まらせたくないからって
外食、しかも食べ放題でやるなんてねぇ
自分も大概メンタル弱いけど、赤の他人に迷惑はかけたくないと考えてる

**名無しの心子知らず** · 2018/10/08(月) 11:08:55.76

仕事の忙しさのピークとパワハラと子供の運動会などなど色々かぶって体に来てしまった
くらくらして吐き気もして空咳が止まらなくなり凄く苦しかった
気の持ちようだって思おうとしても駄目でこの二週間ほど涙流しながら朝の準備してた
ほんとメンタル弱すぎる
子供には勘付かれたくないと思ってたのに、お母さんさっき泣いてなかった？ってバッチリ気付かれたし
仕事までできるちからないのにしなきゃいけなくてあっぷあっぷ
本気で宝くじ当たってほしい…

**名無しの心子知らず** · 2018/10/09(火) 14:01:41.09

旦那が普通の会話が全然成立しない人でもう嫌気がさしてるんだけど、実は旦那がまともで自分の方が頭かおかしいんじゃないかとふと不安になってきた
病院行ってこようかな、もうなにがなんだかよくわからないけど本当に限界というか耐えられない

**名無しの心子知らず** · 2018/10/10(水) 02:08:29.22

夜になると目眩と耳鳴りでしんどい
台風や雨続きで頭痛と倦怠感、先週は生理痛もあった
神経痛やヒステリー球もあるし、どうすればスッキリするのか分からない
授乳中だから主治医は薬を増やしたくないみたい
毎日イライラする自分に疲れてネガティブな考えばかり出てくる
電話もカウンセリングも苦手で話せないのが辛い

**名無しの心子知らず** · 2018/10/10(水) 05:30:02.71

結婚して3年だけど義両親や兄弟その嫁さん達と話せない。来月家に来るんだけど涙が止まらない。みんな私より高スペで性格もいいのに。劣等感ってやつかも。子や旦那にもこんな母、嫁で申し訳ない。本当に。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/23(火) 05:03:46.41

昔から要領悪いっていうか、みんながサボっていて、その近くに疲れて座り込んだ私だけ怒られて、
さらに違う問題に発展しておまえのせいで！みたいに極悪人戦犯みたいな扱いされるってパターン多い
今の子育て中もそう

**名無しの心子知らず** · 2018/10/26(金) 23:48:37.85

>>819
うわぁ、それ読んでるだけで辛い。

**名無しの心子知らず** · 2018/10/27(土) 01:03:57.63

ホームヘルパーの初回で、責任者2人が家に来て説明を受け、署名して契約した
帰った後、残ってたファイル見てたら、知らないお爺ちゃんの介護記録や契約書控えが入っていてビックリ！！

その後、事業所からは連絡ないんだけど、
自分から問い合わせなきゃいけないのかな？
役所の担当者から紹介されたから、役所にも報告しないと駄目だよね？
大ごとにはしたく無いけど、書類の管理が杜撰なところは嫌だなあ

**名無しの心子知らず** · 2018/10/29(月) 11:33:00.28

毎回親戚の話を聞いて凹んで吐き気がしてくる。
聞きたくない他人の家の子供や嫁さんの話なんて。天涯孤独の男性と結婚したらこんな思いしなくてよかったのかな

**名無しの心子知らず** · 2018/10/29(月) 11:33:39.20

>>819
同じく。辛いね。