妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 5 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しの心子知らず@無断転載禁止2016/12/09(金) 00:01:43.92ID:PaBJ+nHS
妊娠経過中に妊娠糖尿病と診断された方、糖尿病合併妊娠と診断された方
また、妊娠前から糖尿病があった方、
妊娠中の血糖コントロールは重要です。

だけど、食べたいし、辛い・・・
みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。
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妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 4kcal [転載禁止]©2ch.net
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813名無しの心子知らず2017/11/06(月) 18:55:13.40ID:prjVbvKa
インスリン打ってて低血糖予防の為の補食なのか
波を小さくする為の分食で補食なのか
前者ならナッツじゃダメだけと後者なら大丈夫

814名無しの心子知らず2017/11/06(月) 19:01:23.48ID:K5Pxs3Fk
現状食事に気をつけてって感じなので急上昇を防ぐためとカロリー補給のためにナッツにしてる

815名無しの心子知らず2017/11/07(火) 09:37:04.51ID:mZlsw5yE
最近分食で焼きおにぎりにハマってる
事前にご飯多めに炊いておいて冷ご飯を魚焼きグリルで焼く

分食の場合でも炭水化物食べる前に野菜系のおかずをほんの少し食べてるんだけれど(栄養指導では言われてない)ないほうがいいのかな
家では血糖値測らず分割食のみの指導だから、今のやり方で数値的に問題ないのかよくわからない

816名無しの心子知らず2017/11/07(火) 16:14:32.17ID:3lFFbt/9
今16w、13wで内分泌科を初診して、食事療法しながら食後のみ血糖値測定。
デスクワークの仕事で昼食後に動かないからかお昼は血糖値が125〜135…。
この前かぼちゃの煮物を食べたら165が出て目玉飛び出た。
インスリンは150程が続くようになれば考えないといけないと言われたなぁ。
個人的には食前に牛乳を飲むと上がりにくい気がしている。

817名無しの心子知らず2017/11/07(火) 16:33:06.33ID:3i0HytvC
>>816
私は乳糖がだめなのか、牛乳飲むと二時間値が下がらなくなる

三食は野菜、たんぱく質、少しの果物にして合間に小さいおにぎり食べるようにしたら100前後キープできるようになった
本当人それぞれだよね

818名無しの心子知らず2017/11/07(火) 16:45:53.03ID:3lFFbt/9
>>817
お腹がごろごろになる人もいるし、本当人それぞれの体質によるよね
今は無塩・無糖のトマトジュースも試してみようかなと思ってるよ
数値が高く出たらすぐやめるつもりだけどね

私もお昼の食事だけ分けてみようかな〜

819名無しの心子知らず2017/11/07(火) 19:41:21.92ID:U/R0z17U
同じメニューでも職場だと高く出るから仕事のストレスもあると思ってる
家だとパン完食しても大丈夫なのに職場だと半分で基準超え…
まだまだ先だけど早く3級入りたい

820名無しの心子知らず2017/11/07(火) 21:25:48.15ID:6f4u28Nd
>>819
すごく分かる
職場でのランチは昨夜の残り物を詰めたお弁当なんだけど、夜100程度なのに昼は130オーバー
お昼だけインスリン投与になりそう

821名無しの心子知らず2017/11/08(水) 08:52:30.85ID:vVVnvfe3
インスリン回避したいから休職しますってわけにもいかないしね…

上司に低血糖とかなったら危険だから辞めて欲しい(正社員です)って言われたわ!
ムカつき過ぎてもっと上にチクったけど心配してるだけだよ〜ってフォローされた
絶対違う

822名無しの心子知らず2017/11/08(水) 10:02:46.42ID:puXTtUbr
>>821
無知の極みだよね
病気をイメージで判断してる典型

823名無しの心子知らず2017/11/10(金) 08:57:55.19ID:5FOGrrt7
寒くなってきたから鍋をすることが多いんだけど、
野菜を多く取れて、豆腐や豚肉等のたんぱく質も取れて、
最後にお米を食べるといった順番もいいからか、血糖値が安定する
何より準備が楽だ…

824名無しの心子知らず2017/11/11(土) 10:14:42.93ID:LHI9lFFR
利き手の親指で測ったら134
高いと思って逆の小指で測ったら119
血糖値って分からん…

825名無しの心子知らず2017/11/11(土) 13:58:15.07ID:+gbBU1pp
実費で血糖値測定器買った人はどこの使ってますか?

なかなか近所でセンサーが売ってなくてエイコンって所のを買おうか迷ってるんだけど...

826名無しの心子知らず2017/11/11(土) 15:54:00.95ID:jrNCHa4s
私はエイコンとTRUEpico買いました!

827名無しの心子知らず2017/11/11(土) 18:35:21.04ID:44yeEVhN
>>826
825ですありがとうございます。
TRUEpicoは対面販売でしか扱ってないんですね。残念...


病院からは食事指導しかされてないんだけど、心配なので試しにエイコン買ってみようかと思います。

828名無しの心子知らず2017/11/11(土) 21:11:24.68ID:o6jeK634
食後に運動されてる方、どんな運動していますか?
雪深い地域に住んでいる為、これからの時期ウォーキングが出来なくなりそうで…
足踏み15分などをしているのですが、あまり効果を感じられず

829名無しの心子知らず2017/11/12(日) 07:18:13.11ID:Y7MXmDRX
>>828
踏み台昇降してるよ
テレビ見ながらだから危ないので低めにwii fitの台使ってる

830名無しの心子知らず2017/11/12(日) 14:00:20.24ID:3EhAViO7
>>829
低めか!なるほど!
足踏みもテレビ見ながらしてて、踏み台にしようかな〜って言うと旦那がながらでやると危ないよって言うから悩んでたんだ
私も旦那も階段1段分程の高さのイメージしか持ってなかったから
試してみる!ありがとう!

831名無しの心子知らず2017/11/15(水) 06:46:05.96ID:zpLCKGFe
野菜が高くて辛いよー
飽きるからサラダも色々食べたいのにモヤシばかり

832名無しの心子知らず2017/11/15(水) 16:23:28.30ID:NI1AA9bN
私はキャベツの千切りが多い
安い時は1玉買って、スライサーで千切りにして袋で小分けにしてる〜

833名無しの心子知らず2017/11/15(水) 16:31:36.03ID:qLBqovx4
私もキャベツの千切りだな
ワインビネガーが血糖上昇を抑えるって聞いてドレッシング代わりにかけて食べてる

834名無しの心子知らず2017/11/15(水) 19:41:39.87ID:2+qnuhja
チョコ大量にたべてしまった 危機感なさすぎてやばい うぐぐ ごめんベビ

835名無しの心子知らず2017/11/15(水) 20:33:46.98ID:5dIn5v/a
私も昨日今日と旅行で結構自由に食べてしまったよ反省...
通販で買った血糖値測定器も届く頃だし明日からまた頑張る

836名無しの心子知らず2017/11/15(水) 21:30:55.98ID:WRlKu4zm
旅行行くと食べちゃうよね
それも旅の楽しみのひとつだもん

もうすぐ会社の忘年会、どうやって乗り切ろうか考えてる
フレンチの美味しいお店なんだ…

837名無しの心子知らず2017/11/15(水) 21:58:46.66ID:GfJK38gg
フレンチってインスリン打ってる人だと低血糖に気をつけろって言われる位上がりにくいと思う
パンを食べ過ぎなければ大丈夫じゃないかなー

838名無しの心子知らず2017/11/15(水) 22:18:05.40ID:WRlKu4zm
そうなのか!
じゃあ生ものに気を付けて食べ過ぎないようにする〜
パンは私合わなくて、お米より血糖値高く出ちゃうんだ…食べないでおくよ

839名無しの心子知らず2017/11/15(水) 23:16:20.92ID:FMJPVzh4
普段仕事にコントロールに頑張ってるんだから一日くらい羽伸ばしたっていいよ
楽しんできて

840名無しの心子知らず2017/11/15(水) 23:37:59.57ID:++2Kft/H
>>839
看護師さんもそう言ってたから
外食はあまり気にしないようにしてるよ

841名無しの心子知らず2017/11/16(木) 07:20:58.18ID:+B5Ks5VI
食後に血糖値測って追加打ちという手もある

842名無しの心子知らず2017/11/16(木) 09:03:10.16ID:IzP8eZCq
836です
まだインスリン打ってなくて、食事療法のみで進めてるんだ
だから妙に気を張ってしまって、最近外食も楽しめなかった
恐怖心の方が勝ってしまってね
気を付けつつ、適度に肩の力を抜いて頑張るよ
忘年会は楽しんでくる!

843名無しの心子知らず2017/11/16(木) 10:56:26.57ID:OOU4r1YJ
この時期、忘年会にクリスマスケーキ、おせちに新年会と誘惑多くて辛いわ

844名無しの心子知らず2017/11/16(木) 13:09:32.52ID:dTg4+tSb
誘惑多いね
妊娠したら甘い物好きになっちゃって、クリスマスケーキ食べられないのが悲しいな。

でもきっと自分は食事制限なかったら好きに食べまくってぶくぶく体重が増えてたんだろうなと思う

845名無しの心子知らず2017/11/16(木) 19:35:27.46ID:/VFCKRgl
セブンとローソンで低糖質クリスマスケーキが予約できる模様
一口を楽しみに節制がんばろうかな

846名無しの心子知らず2017/11/17(金) 15:59:07.43ID:PGLsWjur
内分泌科の診察行ってきた
初期から数値高くてインスリン考えないとって言われてたけど
中期入ったら落ち着いた。
主治医は後期は高くなりやすいからねーといいつつ、かなり順調ですよって!
栄養指導ではこの感じならインスリン無しでもいけそうですね、次回は栄養指導不要とのこと。
まだまだ先は長いけど頑張るぞー

847名無しの心子知らず2017/11/18(土) 08:59:25.17ID:uBc+KtB0
あー朝の野菜が1番きつい。
食パンだけ食べたい....

848名無しの心子知らず2017/11/18(土) 13:29:18.61ID:085QNzj9
久しぶりの外食、定食にして食べる順番とご飯の量に気をつけたけど、2時間後158…
あ〜〜〜お腹の子よ…ごめん…

849名無しの心子知らず2017/11/18(土) 16:31:20.37ID:56aug0rX
昼食がホテルブッフェ。
お寿司がガマンできなくてサラダ肉魚と食べてから12カンほど食べてしまった
(栄養指導では6カンまでって言われてる)
食後139で基準ギリギリ〜危ない危ない…

850名無しの心子知らず2017/11/18(土) 17:32:46.61ID:CB3CI3Lz
そもそも12かんって普通でも食べ過ぎじゃない?
一人前って10かんでしょ

851名無しの心子知らず2017/11/18(土) 18:15:57.81ID:saxGk0HU
>>850
え?そうなの?
廻るお寿司10皿くらい食べちゃってたわ

852名無しの心子知らず2017/11/18(土) 18:27:04.66ID:gj5HDkZD
皆さん食い過ぎ
だからこのスレにいるんだわな

853名無しの心子知らず2017/11/18(土) 18:40:54.83ID:efmmd/+M
私もいつも回転寿司で10皿は食べてたw

854名無しの心子知らず2017/11/18(土) 19:47:06.41ID:085QNzj9
私も普段10皿は食べてるなぁ
今は控えてるけど、もともと炭水化物大好きだから…

855名無しの心子知らず2017/11/18(土) 19:52:57.61ID:saxGk0HU
>>852
それは関係ないでしょう

856名無しの心子知らず2017/11/18(土) 20:32:07.60ID:7pE6evT4
>>855
そうでもないと思う
妊娠糖尿病なる人はやっぱり太ってる人多いよ

857名無しの心子知らず2017/11/18(土) 20:49:15.40ID:R02Z4BzQ
>>856
私は今まで太ったこともないし、嗜好品好きじゃないし、食も細い方だよ
回転寿司だと5皿が限界
食事指導も産むまでずっとカロリーが足りないって指導だったし
ただ両親の身内がほとんど太ってて糖尿病だわ

もうすぐ産後の検査の予約いれなきゃだ
なんともないといいなー

858名無しの心子知らず2017/11/18(土) 21:41:25.97ID:085QNzj9
私も受験太りとかはあったけど今BMI19程、
あと父親が糖尿病予備軍だ
食べても太らない人もいれば、太ってても血糖値で引っかかったことのない人もいるし
体質だよね
産後の検査、うまくいくといいね

859名無しの心子知らず2017/11/18(土) 22:21:13.03ID:gvG/zxVV
>>857
うん、そういう人もいると思うけど、やっぱり太ってる人は多いよ。それか、血糖値が高い人が太りやすいのかもね。

860名無しの心子知らず2017/11/18(土) 22:36:50.46ID:efmmd/+M
自分も気をつけていたからBMI18だけど、どちらかといえば太りやすい体質かも。油断するとすぐ太るし。
やっぱりそういう体質の人がなるものなのかな〜

もちろん遺伝もあるだろうけど。
自分の父も祖父も糖尿病だし

861名無しの心子知らず2017/11/20(月) 23:58:27.64ID:+FJf95Xd
産後の検査行ってきました
妊娠糖尿病で食べ物制限されてたぶん産後は暴飲暴食して好きなもの食べまくってたのに検査結果は正常だった!
前はサイダー飲んだあと250以上だったのに今日は96!
とは言っても将来どうなるかわからないから気をつけなきゃ

862名無しの心子知らず2017/11/21(火) 08:22:46.40ID:+oXUJvJz
お米狂いの実家だからご飯おかわりが普通だったなあ。で、BMIは痩せか普通の入り口を行ったりきたりの人生。祖父母まで遡っても糖尿病発症者は今の所いない。
それでも軽度の妊娠糖尿病診断がついたよ。
太っている方も中には沢山いるんだろうけどね。今は食生活を見直す毎日です。

863名無しの心子知らず2017/11/22(水) 10:11:32.68ID:MNGuvwLb
夕食時に汁物多めに作って翌日の昼食にまわしてる
スープジャー買ったからほかほか
サラダの準備が1番手間だけど、あるのとないのとじゃ数値が全く違う
期限有るけどカット野菜便利だ〜

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