0430名無しの心子知らず@無断転載禁止垢版 | 大砲2017/08/26(土) 10:29:53.64ID:R2qegWGQ >>427 同じく9ヶ月で悩んでる 何が何グラムであと何足せばいいんだ?って毎回こんがらがる タンパク質って肉魚だと15gで豆腐だと40gとか、その辺もわけわかんなくなる