>>718 さん
早速ありがとうございます。
後ろ倒しにしようと試行錯誤しているのですが、まだ長く起きていられそうになく今やっと朝寝を9時10分開始くらいまでのばせるようになってきました。
朝もいきなり8時起きにすると、寝るのがまた21時台になってしまうのではないか、また、5ヶ月なので夕寝がなくなった時20時までもたないのではないか、と心配しております。