9ヶ月の子の朝寝に困ってる。

最近昼寝が1時間半くらいになったので朝寝調整をしたい。
けど、子の体力があるせいで7:00起きだと10:00頃眠くなるようで、9:30に連れて行っても遊んで全く寝ないで時間が来ちゃう。
かといって朝寝なしにすると、11:00離乳食にしてもギャン泣きで授乳して寝落ちパターンに。
10時すぎてもちょーっとだけ寝かすしかないかな〜
掛けシーツもうつ伏せになると起きちゃうからやめられないのに、怪力で突破していくし…なかなか難しい。