0022名無しの心子知らず@無断転載禁止2017/09/27(水) 10:50:59.73ID:nDk4Q8N7 先日最終的に+8kgで出産しました 妊娠前のBMIは19です 5ヵ月までに6kg太ってやばいなと思ったけど意外と後期体重増えなかった 食事はカロリーとかよりも塩分に一番気をつけて浮腫まないようにしてた 炭水化物は朝昼は食べて夜は食べない時もあった 果物は好きなだけ食べて、水分は1日2Lは飲んでた ちなみに赤ちゃんは39週2900gでした 少しでも体重管理の参考になれば。