金曜に健診終わってホッとして
マックにお寿司に揚げ物にケーキに頂き物のチョコレートとまぁ週末は食べた
さすがに食べすぎなので夕飯の炭水化物の量で調整したりはしたけど当然ながら0.3㎏増量
また明日からは節制と簡単な運動してがんばろう…