>>539

536です。ありがとう
それが、1日2食のときって、お昼がおにぎりかパン2個とか、カロリーメイト1袋(4本入の2本)だけとかで、
おやつでつないで、深夜にラーメンとか、食べる量は少ないけど不摂生だったんだよね・・・
今は朝がおにぎりかパン1個、昼が同僚と外食、夜は主人と自炊か外食なので
食べる量は明らかに増えている・・・

これまで定食屋とか行くと、残して主人に食べてもらうことも多かったので
よく食べれるようになってよかったね、と言われて安心してたんだけれど
最近ご飯小盛だと物足りなく感じはじめてきたのと、この体重増加とで
そろそろ本格的にヤバい気がしてる

とりあえず同僚とのランチをときどき断って、おにぎり2個に戻そうかなぁ・・・
きっちり3食食べても体重維持できていた高校時代までの身体に戻りたい(>_<)