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検診の度にﾎｯとしてる人も ｺﾞﾙｧ!されてる人も ﾏﾀｰﾘ語りましょ☆
※あくまで安産の為の体重管理スレです。
※赤ちゃんよりも自分の体型が気になる様な発言は叩かれる原因になります。
※体重増加のスタートの体重は、妊娠前か？つわりで減ったところからか？については
各妊婦さんのＢＭＩや産院の考え方によって違いますので産院で確認したほうが確実です。
※次スレは>>980踏んだ人よろしく。
前スレ
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標準増加体重の目安>>2あたり
体重増加内訳の目安>>3あたり
むくみ対策>>4 明後日健診なのに午前中からドカ食いしちゃったわ…産休で家に居ると食べちゃうよ～
はあ自己嫌悪 35wだけどここにきて食欲がヤバイ
いくらでも食べられてしまいそう
前回までで＋7㎏で体重現状維持のハンコを押されたばっかりなのになぁ…
あと1ヶ月が辛い 41wで9kg増
「妊娠して何キロ太った」って表現ってちょっとずるい気がしてきた
38週で出産と41週で出産では1ヶ月も差があるんだぞ 24wでつわりで10キロ減ったとこから＋０kg
もともとデブだからプラマイゼロでいいんだろうなーと思ってたら1ヶ月前に助産師指導で最低でも５キロは増やして！て言われた
１ヶ月１キロ増加のペースがわからず、体重計に乗って少しでも増えてたら不安になって食事量を減らす日々で結局増えない。ていうか増やすのが怖い。
心配せずとも後期になれば怖いぐらい増えてくときくけど、急に増えるのは胎児にも自分のストレスにも影響ありそうで怖い。
毎日何回も何回も体重計に乗ってチェックしなきゃ気が済まないとか気が滅入るー >>652
助産師にそう言われてもしかしたら赤ちゃんに影響が出るかもしれないのに
この期に及んで増やすのが怖いとか言ってる神経がわからん >>653
増やさないとは言ってないのに怖いというだけで神経がわからんとまでいわれるほどなの？
急に増やしすぎないように神経使いすぎて気が滅入るってはなしだよ まだ17wだけど、すでに体重管理に滅入ってきた。
-4.5kg分が貯金できてたのに、つわり終わったら、あっという間に元どおり。
そこから、1ヶ月で1kg増えた。
健診終わったばかりなのに、どか食いしちゃって、次の健診がすでに怖い。
あー。
食べても食べても太らない体が欲しい。 元々どのくらいの体型かわからないけど、10キロへってからの体重変動なしはすごいね
いま摂ってる食事メニューにプラスバナナ1本とかおにぎり1個とか牛乳1杯とか少しずつ増やしてみたらいいんじゃないかな 私もつわりに終わりが見えてきてから食欲が爆発してしまってる
食べても食べても食べたい！ってなってる
幸い米はまだ気持ち悪くて食べられないから、糖質制限でもしたらまだ気が楽になりそうだけど妊娠中はやめておいた方がいいんだよね…
あー肉思いっきり食べたい 健診終わった瞬間に暴飲暴食するの止めたい
しかし止めれない 検診日に薄着で行ったり朝食抜いたりドカ食いしたりって、体重のために体に悪いことしてて本末転倒な感じするわ… 通う病院によって体重指導って全然違うんだね
里帰りしようかと思ったけど今の病院は>>5のやせで指導されてて
体重測定も看護師さんの前で服着てマイナス１キロかトイレの中でほぼ全裸ではかれるところ
里帰り先候補は服の分そのままでできるだけ増やすな！ってところ
里帰り諦めようかな ここを閲覧、書き込みしてる方は自己管理しっかりしてる人が多いからとんでもない増加は見受けられないね。私は臨月入って驚くほど増えてる。
1週間で1.3キロも増えてしまった…明日検診が15時からだから食事も我慢して行こうかな…予定日まであと9日。どれだけ増えるか不安。 普段から増えないように気をつけるのはわかるけど、増えたからって検診の時だけ食事抜くとか意味わからん…
ただ怒られたくないだけ？
体重について厳しく言われるのは子供に危険があったらいけないからだよ
検診の直前だけ減らしたってなんのためにもならないと思う 今日スーパー行ったらキャベツが常識的な値段に戻ってた！
これでやっと年末年始の増加をなんとか出来そう >>663
高値が戻ろうとしてるところで高値ニュースやるな！って記事があったね
そろそろ高値が終わるようで良かった >>662
怒られるのがストレスになるくらいなら別にいいじゃん、頭固いなあ 体重増えなくて指導された。
つわりで体重マイナス3キロ、28wでマイナス1キロのところに風邪で寝込んで1キロ落ちてしまった。
食べてるしダイエットのつもりなんて全くないのにつわり→後期つわり、上の子と仕事で動いているせいか増えず体重体重言われて困ってる
そもそも妊娠糖尿病で糖質量には制限あるし、上の時も＋2キロで産んだから体質なのかな 痩せ体質の糖尿病なんてあるんだ。
赤ちゃん育ってれば問題ないのでは >>667
赤ちゃん育ってれば問題ないと思うけど、こういった妊娠中体重増えないパターンってのは産んだあと元の体重より痩せるからガリガリになるってこと？赤ちゃんは母体の栄養から育ってるんだろうけど不思議だ。
あまり体重のことはストレスにならない様に気にしなくていいと思う。 職場でも良く言われるけど妊娠糖尿病はデブとか食事内容とか不摂生でなるわけではないんだ。（リスクは上がるけど）
インスリン出やすい出にくい、抵抗性が高い低いの体質の問題。
私は両親と祖父母が糖尿なサラブレッドだから体質ですって断言された。妊娠前は全くの正常だったのにね…
子供は順調に育ってるから気にしなくていいのかな。体重管理緩い産院だから、まさか増やせと指導されるとは…って驚いてる。
仕事してるし旦那は激務だし親はいないし食っちゃ寝も出来ない。周りは増やさないように…って気にしてる人が多くて口に出せなかったんだありがとう 今日は体重測定なかった
単に予定日超過で前回から3日しか経ってないからだろうけど、3日で塩分抜いて1kg減ってるから計って誉めてほしかった カロリーコントロールは苦にならないけど塩分控えるのが苦手だ
でも最近夕方痛くなるほど足がむくむから気にしないとなーと思い始めた むくみがひどい。メディキュット履いてもダメだ。そこまでたくさんは食べてないけどやはり塩分かな…おしっこ出ないし出産後はもっと悪化しそうってのといつ引くのかわからなくて怖い >>675
水分は摂れてる？
少ないと余計に浮腫むみたいだよ
わたしは普段あまり飲まないけど妊娠中は意識して飲むようにしてる 土曜日測定だ
食事制限まではしないけど外食は控えるぞ！ 1人目＋14キロ増えて後悔しまくりで、2人目の今回こそは絶対に増やさないと決めてたのに、30wの今でもうすでに＋9キロ
助産師にそろそろキープしてくださいねと言われたけど、1人目の母子手帳見てみたら30wから更に5キロ増えてたわ。何して何食べたら太らないでいられるのか教えて欲しい
朝のトマトジュースってむくみと便秘に効果あるのかな… 昨日、一昨日と友達と夕食会だったから一気に1㎏増えた
そして今日検診っていうorz
36wでちょっと遠めの外出するのは最後の機会だからと予定入れたら
羽目外し過ぎてしまったようだ
お通じよくしておかないと 年末年始と旅行で2キロ増えたけど浮腫と便秘解消で1.4キロ減った
でも最近寒いし直ぐに浮腫むんだろうなー胎児の体重だけ気にしてるのじゃだめなのか 産休で家に居られるようになったら体重管理楽になった
早めに夕飯食べられるのは良いね 38wに入ってなんか、体重管理どうでもよくなりつつあるのでかなり危険。最後だから美味しいもの食べたい、ストレス発散したいという感情がムクムクと
最後まで頑張ったほうがよいのかなー >>683
あなわた
明日検診だけど、今までは前々日くらいから食事内容に気をつけてたのに今回はもうよくない？ってなって普通に食べてる
ただここで踏み止まると上の子の時より増加が少なくて出産だから頑張りたい気もする >>684
仲間がいた！
あと少し、頑張りますか！短期間で増えすぎてもよくないですもんね。 >>466
1ヶ月2kgは早いよ…1週間で300gまでが理想 >>686
300～500gって聞いたけどな
もとの大事にもよるし一概に決めつけるのもどうかと 32w
朝から食パン2枚食べてしまった！ご飯2杯食べたようなもんじゃんかと落ち込み中。
しかもケーキ食べたい。洋菓子和菓子ならまだ豆大福とかの方がましかね？カロリー考えたらゼリーかみかん >>687
元々BMI18の標準体型だったけど、2週間1kg増加で注意されたよ
BMI20なら元々ぽっちゃりなんだし言われて当然では… BMI20がぽっちゃりって…
世の中デブだらけに見えてるのかな？ >>689
BMI20って普通だと思ってた
元々BMI17だけど一ヶ月で4kg増えてもこの時期は仕方ないねーくらいだったな
個人的に焦って体重管理始めたんだけど
産院にもよるのかな、いろんな情報があって難しい… 病院の方針にもよるし増えたからその分動きます！ってのも無理な話だから自分で気にしてコントロールでいいじゃん
医者じゃないんだからあれダメこれダメいうのも変な話でしょ BMI17とか18って骨格や筋肉量にもよるだろうけど、世間的には低体重だよね？ BMIは25までが普通体型のはず
美容体重と勘違いしてるんじゃない？ でもBMI25って160センチで64キロくらいだからそれが普通体型っていう基準もおかしいよね >>696
WHOの基準だからね
私は160㎝64㎏が普通体型でもおかしいとは思わないから環境や感覚で違うんじゃない？
まぁ自分が肥満体型なのもあるとおもうけど。
160㎝70㎏で妊娠して27wでプラマイゼロ
毎食前に必ず納豆を食べるようにしてるんだけど、値上げのニュースを見てしまった
生まれるまで持ちこたえてくれないかな 33wのデブ、母子手帳もらう前の初期から増やさないように言われてキープしてきたけど、とうとう2週間前より800g増えてた。
お腹の子も300g以上増えてたしむくみも出てきたとはいえ500gは私の脂肪か…。
先生にはかなり頑張ってる方だよ～とは褒められたけどもうちょっと頑張れたんじゃないかなーと残念。
子は成長曲線の大きい方だし、産まれるまでは週数なりに大きくなって欲しいけど、安産のためにも私のお肉は増やしたくない。
もうちょっと歩く頻度も増やすかな～。 >>701
初期からキープとか凄すぎて尊敬する
同じく33wだけどもう6kg増加してるよ… >>701
どんな食生活でキープしてるの？
あんまり制限すると辛いし続かない
上の子の時は12kg増えたし不安しかない
後期になるとむくみでどんどん体重増えるんだよね、こわい 友達は豆腐生活でプラス2きろだったらしいけど辛いだろうな… それって赤ちゃんのためによくないよね
本末転倒な気がする 栄養教室や安産教室で見る限りスレンダー奥さん多いよ。腹はボコってしてるがw 妊娠中に節制しすぎると赤ちゃんが肥満体になるとか言うよね？
実際どうなんだろう
元々細い人は本当にお腹だけボコッとでてるよね
知り合いの桐谷美玲体型の子はプラス2キロで出産してたけど子どもも小さめだった >>705
妊娠高血圧症か何かで医者の指示で太れなかったみたい 元の体重によるよね
私も一人目高血圧症になったから前回出産時の体重より重いと危険だから体重はできるだけキープしてと言われてるわ まだ18wなのにもう4キロ近く増えてしまった
ざっくりカロリー計算してるけどじわじわ太っていくのはまだ食べすぎでもっと減らさないとってことだよね
切迫ぎみで運動もあまりできないし お腹が空いてつらくてずっとミニトマトかじってる
先は長いよ・・・ ずっとつわりでパイナップルしか食べれなくて体重増えなかった妊婦さんいるな。
後期つわりで減ったり。みんながみんな増えてるわけではなさそう。 >>701です。
元々妊娠する前から軽いダイエットをしていて、妊娠後もつわりも味覚変化も無かったのがあるのかも。
あとは妊娠してから毎晩の晩酌がなくなったので摂取カロリー大幅に減ってるからでしょうか。
健診のあとはいきなりステーキ行って300gステーキも食べるし、アイスも食べてます。
後は今も続けてますが、エレベーターエスカレーター使わない生活も続けていて、
日中出勤するときの地下鉄数階分の昇り降りでだいぶ鍛えられてる感はあるかも。
動悸もするしお腹もちょっと張るけど頸管長も長めなので産休までは続けるつもり。
ちなみに>>376です。 今、旅行にきてるから、気にせず好きに食べて楽しんでいる。
帰った瞬間から、後悔するのはわかっている。
しかも来週は健診だけど。 以前体重増えなくて指導されたものです。
9か月入ったけど妊娠前-1キロ、つわりから＋2キロ。
分食で食べてる！総カロリーもそこそことってる！でも増えない！
増えなくて病みそう…救いは子供が週数より大きめなこと 胎盤が立派で健康だと痩せ型妊婦さをでも赤ちゃんちゃんと育つらしいよ。 BMI24で20wで＋2kgだけど５kgまでに抑えてって言われた
服の分で病院で測ると＋3.5kgになってるし詰んだ… >>716
暖かくなったらその分マイナスになると思って頑張ろー
私は極力薄着で計れるように羽織り物を増やしてる 前回の出産時の体重を目指すと赤ちゃん分しか増やせない27w
あと2kgか… 臨月に入って一週間に0.5キロ増えるようになった
今まで１カ月１キロでおさまってたのになー、あと一週間で予定日で、体重管理がどうでもよくなってきた 来月出産だけど食用大爆発でお腹いっぱいなのに食べたくてイライラする
体重既に＋9だからこれ以上増やせないし張りどめ増やされて安静言い渡されたところだから動くこともできない
産んでも体重戻る気がしないしなんとか落ち着いてほしい >>720
そっか、急な増加には気をつけて気楽に過ごそうかな
食欲が凄くてびっくりしてるよ >>721
わかる、わかりすぎる、まさに今の私
食べて20分くらいでもう何か食べたくなる
お腹いっぱいなのに食べたくなるっていうこの食欲抑える方法って何かないのかな
今本気で悩んでる 妊娠後期だけど、王将で餃子2人前も食べてしまった！！何故一人前にしなかったんだろうと後悔…体重はもう15キロ増えてる
まだ予定日まで2ヶ月もあるから怖い 自分も来月出産だけど、なんか食べたら胃もたれするようになった >>721>>724
私も同じ！すごく気持ち分かる…食欲が収まらない
我慢して食べないようにしてるのに体重は増えるから余計にストレス
37wで+10kgだからこれ以上は絶対に増やせないからつらい
とりあえず寒天食べてしのいでるわ 37wってもういつ産まれても大丈夫な週だね。実際はもう少し待った方が安全なのかな >>729
38wまではお腹にいた方が安心って言われてるよ 単なる市販のかぜ薬や頭痛薬の服用がADHDの子どもたちを作り出しているかもしれない ： 相次ぐ「アセトアミノフェンと胎児の脳損傷」に関しての医学論文
https://indeep.jp/using-acetaminophen-may-damage-your-childs-brain/
「パブロン」「ベンザブロック」「ノーシン」は環境ホルモン成分入りで子どものADHD増加、精巣がん10倍のリスクも
http://www.mynewsjapan.com/reports/2099
統合失調症の発症は猫が持つ寄生虫との関係性があるとの報告
http://news.livedoor.com/article/detail/10256516/ 明日検診だから、一日一食にして、 当日断食
太ると怒られるから無理しちゃう
お腹の子にはごめんって感じ…
その代わり検診終わったらステーキ食べるから待っててくれ 体重気にして断食とか子供なんだと思ってるの…
バカなのことやめなよ
ちゃんと普段からバランス考えてそれでも太るなら運動とか栄養指導受けるとかできることしなよ >>732
気持ちはわかるけどバランス悪いし野菜たっぷりのスープ作ったりして食べるといいよ
温まるし食物繊維もとれるしお腹も膨れるよー
塩分は控え目につくると浮腫も出ないしいいよ せめて1日1食を2食にしてスープとかにしたら？ >>733
母親が栄養不足でも胎児はしっかり育つから無理して食べなくてもいいって言われたよ >>736
つわりで食べられない人と体重管理が出来てないと怒られたくない人はまた別かと。 お菓子とパンばっかり食べてる。一応卵レタストマト、牛乳もあるけど、足りてないな >>737
もう臨月だからつわりってわけじゃないけど元々少食
それでも胎児は常に大きめだから、胎児に問題ないなら食べるのも食べないのも本人の自由でしょ >>739
勝手にしたらいいけど、書き込めば非難されるのは仕方ない つわりの時期は食べれなくても子は育つから
無理せず食べられるものをって話だけど
胎盤完成後は違うでしょ…
食べ過ぎも勝手な食事制限で栄養不足も
普通にお腹の子には良くないでしょ
怒られるの嫌だからごめんって感じって無責任な 臨月で食欲爆発
1人目のときは臨月で1週間で0.8キロづつ増えて恐怖だったから、今回もそのパターンか…と諦めてたけど意外にもキープ
何でかと思ったら、検診が週に1回になって、今回の妊娠からやり始めた検診の2日前から粗食&夜だけ炭水化物抜きで野菜スープっていうのも毎週やるようになったからかな？
このやり方でストレスも辛くもないし、キープのまま産みたい 自分も朝昼はたんぱく質しっかり食べて夜だけ野菜のみに変えた
そのおかげか理想的な体重キープが出来てるしモチベーションも上がってスクワットも捗る
ステーキも赤身肉なのに変わりないし昼なら食べるわ 25wで既に+12kgだから病院に行くのが恐怖でしかない 妊娠糖尿なって栄養指導を受けて食事療法してる。
臨月入るけどつわりで減った分を取り戻したのみ。
増え方、体重管理完璧ですね！って助産師さんに誉められる。
そりゃ毎食一汁三菜以上をキープ、ゆっくり30回噛んで。野菜、たんぱく質、炭水化物は単位計算してごはんは必ず測ってる。
総カロリーはかなりとってるけど体重増えにくくて食生活大事だと思い知った。 褒められるほど管理できるってすごい
自分は量のセーブが苦手
食べたいものは午前中に食べてあとは運動でなんとか誤魔化してる
ムキムキになるのも時間の問題だわ 22ｗプラス１キロ
出産までにあと１０キロ増やしましょうと言われ健診の前々日に焼き肉食べて水増ししてるけど
２日たつと元の体重に戻ってる
中の人の推定体重は大きめって言われるけど
上の子たちもそう言われてて小さめの方だったし頭が大きいのかなあ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
