>>482
私は普段糖質制限してたから極端に主食が少なかったんだ。ほんとは良くないって思ってたけどね…

栄養指導とかもあくまで理論的な話だもんね。人ってロボットじゃないからこれを食べたらこれだけ血糖値が上がるとか一概に言えないし、人によっては米がダメとか小麦がダメとかあるしさ。

運動して下げるわけにもいかない、糖質制限するわけにもいかないってもうほんとインシュリン打つしかないじゃんねw