0274名無しの心子知らず垢版2018/01/13(土) 16:03:34.43ID:7P8NqY2a >>258 カツ、天ぷら、唐揚げ、春巻きなど揚げる系のものは食べないか、またはまたは衣を全部剥がして捨てる。 餃子も皮は捨てる。油、バターなどをフライパンにしくと文句を言う 鶏のむね肉の皮をはいで茹でただけのものが筋肉に良いらしい 付き合ってられないね