家でも体力作りしないとだめだよね
散歩でもストレッチでもいいから
ある程度動かないと血流が悪くて体がだめになる
今は手術しても当日や翌日から痛くてもどんどん歩かされる
動いて血流をよくしないと治癒しない
動かないから余計に怠くなる