やってたらごめんけど、姿勢をピシッとする
知り合いの下２人が双子のお母さんは猫背になってて、より疲れてます感が出てる
私も末っ子１歳が抱っこばかりで姿勢が悪くなりがちだから、意識して背筋伸ばしてる