これはトレイシーの子育て大全に書いてあったとおもうんだけど
大体決まった時間に覚醒しちゃうときは
その1時間前にあえて起こして子どものタイミングをズラすといいらしい
でもこれかなり勇気いるよね
4時に起こしてそのまま寝なかったらキツいし