>>768です

よく勘違いする人がいるけど食品量じゃないって言ってたよ
たんぱく質20g摂るには白身魚ならだいたい100g、豆腐ならだいたい400g…
って書かれた表とともに説明された
離乳食本にもそう書かれてたのに変に思い込んでたんだよねって話