>>194
・謎煮の水切ってフライパン投入して水分飛ぶまで炒める
・水分飛んだらしらす、（あれば）かつおぶし＆ごま、ごま油＆しょうゆ少々を投入して軽く炒めて終了

手掴み食べ用に焼きおにぎりにするならご飯にふりかけを混ぜ込んだ後にお茶碗一杯に対してカレースプーン１さじ程度の小麦粉を混ぜると、焼くときにバラバラにならない