0693名無しの心子知らず垢版2018/05/08(火) 08:33:50.32ID:s4tVsqdl お菓子のかわりにバナナと牛乳やヨーグルトでスムージーにしてみるのはどうかな? うちは食べない時期はそれで乗り切ったよ