>>362
コーヒー飲まないのはカフェインのこと気にして？一日一杯くらいなら飲んじゃってもいいのでは？
眠気対策というかストレス軽減のためにもいいと思うよ
対策については日光浴びる、部屋を明るくしちゃう、血行を良くするとかでまぁだましだまし少しもつけど、私は耐えられないから結局子が寝ちゃうのに合わせて仮眠しちゃう