>>60
朝2時間早く起こして前倒しするのは無理なの？
早寝早起きじゃなくて早起き早寝だって聞いたことある
生活リズムが整うと病気もしづらくなるらしいし日中機嫌が悪いのって大抵睡眠不足が原因らしい