おかずの糖質気をつけて、調味料も気をつけて、ベジファーストして、血糖値が下がるといわれる食材を積極的に食べてしても玄米80gで血糖値160とか超えるわ
そして私も長風呂してなくてもシャワーだけでも入浴後に血糖値高くなるタイプ
困ったもんだわ

>>84
インスリン打ってたけど体重は全然増えなかったよ
インスリンの量が少なかったのかな？8-8-10-4で打ってたけど
指導されたカロリーは2000Kcal
最終的に体重は＋4.5キロで出産したよ
インスリン打つとカロリー取り込みやすいんだね知らなかった