又やってしまった感わかるよ。
言葉より行動だから、怒る時はビシッと言って気持ちを切り替えられるようにしてみて。
また怒りがぶり返してきたときはお菓子とか食べて気を紛らわすとか、怒りの再燃が来た時に
やり過ごす事ができるようになると今後は楽になるかも。
教育評論家によるとねちっこく長い怒り方は女性の特徴なんだそうだ。