大変そうだね、本当に今すぐ何とかしたいなら授乳寝落ちの癖を取るネントレをした方がいいかもしれないけど自己流のネントレは失敗する可能性も高いんだよね…
ネントレは夜からやるのが基本だし、そのためにもしっかり昼寝する必要があるから、今の状況だと改善しなきゃいけないことがいろいろあってしんどいかもしれない。
今夜に泣かせて放置しても昼寝がちゃんとできてないからうまくいかなくて親が先に折れてしまう可能性が高い気がして
あと少し頑張れそうなら、1歳くらいまで待てば昼寝1回で持つと思うよ
11時くらいまで起きていられるようになれば、11時〜13時半まで2.5時間昼寝して18時半とか少し早めに寝せれば何とかなるかもしれないよ。
昼寝1回で安定したら授乳寝落ちも辞めれるようにしていけると思うし。
3回食は朝寝前に1回目を入れれば大丈夫なんじゃないかな？
食事が3回になると1日のリズムがつきやすくなって睡眠も改善することがあるよ！
