0273名無しの心子知らず垢版 | 大砲2019/04/21(日) 07:47:10.93ID:8kvGrJRF すみません間違えて途中で送信されてしまいました 1時間よりもっと起こしたらいいんでしょうか どんどん睡眠時間がへってしんどいです 昼間時間が3時間15分の時一回だけ6時まで寝たんですが何が良かったのかよくわからなくて これ以上削ると機嫌がもたなかったり昼寝も今でも中途覚醒するんですが、、 明け方起きてるから日中も減らない悪循環なんでしょうか