限界活動時間ってどうわかるんだろう。
自分自身がマニュアル人間だから臨機応変が効かず、愛波さんの本の時間を鵜呑みにして寝かしつけてた。
昼寝がうまくいかないのもそのせいかな？
みなさんどうやって見極めているのかが知りたい。