すみませんちゃんとここまで全部読めていないのですが相談させてください
4ヶ月半男の子です
3ヶ月あたりから朝寝昼寝夕寝ともに30分以上できません
起きてから次に眠るまでに2時間かかります
活動限界を超えてる、疲れすぎと思うのですが、1時間頃から寝かしつけを始めても2時間まで寝てくれません
どこからどう改善するのがいいでしょうか？