ここ1ヶ月くらい、夜中4時から1時間ずつ起きます。
昼寝も30分。体力的に限界です。
7:00 起床
9:00～9:30 朝寝
11:30～12:00 昼寝①
14:00～14:30 昼寝②
17:00～17:30 夕寝
18:30 お風呂
19:00 就寝
0:00、2:00、4:00、5:00、6:00 起きる
7:00 起床
夜中起きたときは前回の授乳から時間が空いていれば授乳、空いてなければ抱っこユラユラです
日中の昼寝はキリよく書いてます
苦手な夕寝以外は活動限界時間＋10～20分くらいで寝付いてます
環境も思いつく限り整えてるつもりです
就寝時間が早いんでしょうか？
どなたかアドバイスください
