【ネントレ】ねんね総合 ★8【寝かし付け】

[0547 名無しの心子知らず 2019/07/02(火) 07:11:42.71 ID:68Brj5o+]

早朝覚醒に悩んでいます
7時起床が6時半、6時、5時半と早くなってしまいました
若干の光漏れはありますが、つらいです
対応策を教えて下さいスケジュールは早朝覚醒する前と特に変わっていないです