うちは今4ヶ月、完母です
ちょっと公園に行くような日のスケジュールです
7時、赤ちゃん起床、授乳
9時過ぎ、授乳
終わり次第おむつ替えて外出
ほどほどに帰宅
11時半頃、授乳からの昼寝開始
(自宅では布団でセルフねんね)
13時過ぎ、上の子昼寝するなら昼寝開始
14時過ぎ、下の子起きて授乳
上が3歳なので、上の子は昼寝はほとんどしませんが、疲れた時は13時半頃から少し寝ます
外出が長い時は、外出先で11時頃から授乳してしまってベビーカーで下を寝せてしまいつつ上の子と昼食をとることが多いです
参考になれば良いのですが
