出産後はちゃんとコルセットしないとお腹が引っ込まないよと言われて、でも子供の世話でそれどころじゃなかったし、スタイルが崩れてもどうってことないしと思ってたけど
最近体が冷えて体調がずっと良くないのはひょっとして骨盤開いたり筋力なくなって内臓下垂してるんじゃないかと思い当たって、じゃあ出産後のコルセットはお腹が引っ込まないから格好悪くなるからではなく内臓を支えきれず体に良くないからなのかもという気がしてきた
でも自発的な運動を継続するの、本当に苦手なんだよね
習慣づけなければならないものって、繰り返すたびに気持ちがすり減ってって、そのうち出来なくなる
今はスマホゲームで周回してる無駄な時間にヒップリフトしてお腹周り鍛えられないかなと試してるけど