0613名無しの心子知らず垢版2020/07/08(水) 16:27:17.67ID:XclKKeqo >>610 夜間寝られない反動もあり朝寝1.5〜2時間、お昼寝1時間くらいです たまに16時までに夕寝を30分の日があります。 トータルの睡眠は12時間前後くらい このサイクルで定着しちゃってますよね…