【産褥期】産後の心と身体を労りつつ語るスレ23【トラブル】[無断転載禁止]

**名無しの心子知らず** · 2021/08/01(日) 11:32:56.25

やっとお産も済んでほっとするのも束の間、育児は待ってはくれないのに
大仕事を終えた自分の身体もボロボロです。
会陰切開の傷、帝王切開の傷
腰痛、恥骨痛、坐骨神経痛
便秘、痔、尿漏れ
子宮復古不全、悪露
抜け毛、肌荒れ、耳鳴り、産後頭痛
などなど、枚挙に暇がありません。
産後の不調について、労りあいながら話しましょう。

＊次スレは>>985が立ててください

※前スレ
【産褥期】産後の心と身体を労りつつ語るスレ22【トラブル】[無断転載禁止]
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1617562829/

**名無しの心子知らず** · 2021/11/27(土) 08:05:01.43

上の子いたり退院後も通院必要だったら外出普通にするよね
身体的には全く問題ないでしょ
私怨乙

**名無しの心子知らず** · 2021/11/27(土) 08:50:39.11

まぁ退院直後ならまだ恋人でいたい♡って思えるタイミングじゃないかな
楽しくできる時にデートするのはメンタルにもいい事だよ
1年後もそう思えるかは分かんないんだし
うちは2ヶ月もしたら近寄んなよになったw

**名無しの心子知らず** · 2021/11/27(土) 09:12:13.55

出てきてたった６日でようやく見慣れてきた新生児とずっと詰めてるよりたった10分でも旦那さんとゆっくり話ができる環境って産褥婦のメンタル回復には効くだろうなぁと思う
日本の母性信仰で赤ちゃんは母親にとって世界で一番可愛くなきゃダメ赤ちゃんは手がかかるんだから母親は1分1秒たりとも目を離すなって風潮のせいで孤立して産後鬱が後立たないんだよ

**名無しの心子知らず** · 2021/11/27(土) 09:17:29.95

分娩台まで悪阻だったから、産んで数日後に病院内のタリーズ行った時はすっごく感動したな…
お股痛かったけど人間に戻れた気がして元気になったよ
メンタル大事

**名無しの心子知らず** · 2021/11/27(土) 09:24:19.47

腰ガッタガタだったから出かけるなんて発想なかったわ…
純粋に羨ましい

**名無しの心子知らず** · 2021/11/27(土) 09:34:11.83

産後6日で出かけられてうぇーい！な気分でも帰宅したらぐったりしてると思うわ

**名無しの心子知らず** · 2021/11/27(土) 09:44:31.25

アドレナリン的なのでてて元気だろうけど件の奥様は息抜きしながら休みつつ育児してほしいね
スタバはおろかどこかで飲み食いしたい気持ちがわかない私からしたら健康で元気でいいなって思うわ
5か月なんだけど抱っこ紐で抱っこして隣駅まで往復計3時間の散歩してるけど大分体力回復してきたかな

**名無しの心子知らず** · 2021/11/27(土) 09:56:28.63

産後すぐは変なアドレナリン出てたせいか疲れがわからなかったわ
夫が見てくれてる間に近くの西松屋とかスーパー行かせてもらって好きな物買ってきてそれが息抜きだったな
今の方が常に疲れてる感じがやばい気がする

**名無しの心子知らず** · 2021/11/27(土) 10:46:37.93

今3ヶ月だけど産後すぐのが元気だった　寝たい・・・

**名無しの心子知らず** · 2021/11/27(土) 12:51:40.17

3ヶ月ってちょうど産後ハイ抜けてつらい時期だよね

**名無しの心子知らず** · 2021/11/27(土) 13:20:12.09

もうすぐ産後１年経ちそうなのに疲れやすさが全然治らないよ
眠くて眠くて仕方がない…

**名無しの心子知らず** · 2021/11/27(土) 14:32:33.41

>>962
自分も一年だけど寝起きがとにかく起きれなくて困るしすぐ息上がる
コーヒーが友達

**名無しの心子知らず** · 2021/11/27(土) 18:50:19.13

私も産後一年でずっと身体疲れてる
疲れていない時がないよね、一回この疲れを完全に取りたい

**名無しの心子知らず** · 2021/11/27(土) 19:35:17.47

産後白髪がすごい増えた
ちょっと分け目の下めくったらびっくりするぐらい白髪あって引いた
長さが全部短くて確実に産後生えてきたよねっていうのばっかだった

**名無しの心子知らず** · 2021/11/28(日) 01:15:38.08

>>958
さらっと流されてるけど、散歩がてら自販機の新商品でもフードコートでも気分転換に寄れるといいね
というか往復3時間は体力作りにしても凄いね･･･

自分は４ヶ月だけど産前この時期冬季うつ患ってて最近も食欲不振気味だったりで不安だから
悪化しすぎないようになるべく周りに頼らせてもらってる
しかし抜け毛も白髪も容赦ないから負のループ

**名無しの心子知らず** · 2021/11/28(日) 12:59:18.42

産後半年で毎日だるいけどまだ続くのか…
上の子の産後は食欲爆発して食べまくってたのが今回はなくて普通の量しか食べてないからか余計だるく感じる

**名無しの心子知らず** · 2021/11/28(日) 14:18:11.13

これから冬だしね
冬季鬱になりそう

**名無しの心子知らず** · 2021/11/28(日) 20:50:30.20

変な質問かもしれないけど、外尿道口って鏡でみてわかるぐらいしっかりと穴がみえるもの？
二人目産んで2ヶ月近いんだけど直径5ミリ超？ぐらいの穴がぽっかり空いてる
今までどこからおしっこ出るのかしっかり見たことなかったからびっくりしてる
ちなみに尿漏れはない

くしゃみしたときや足を横に広げたとき恥骨のあたりの筋肉？が痛いのだけどそれも関係あるのかな

**名無しの心子知らず** · 2021/11/28(日) 21:47:47.37

妊娠出産に関係なく見えるよ
恥骨の痛みとは関係ない

**名無しの心子知らず** · 2021/11/29(月) 13:37:58.29

>>970
そうなんだね、ありがとう
場所が場所だけに他人の写真もないし助かったよ

**名無しの心子知らず** · 2021/11/29(月) 13:41:08.92

産後2年経ったけど更年期障害の症状が出産直後からずっと続いてる
ピルは産後6ヶ月から再開してるけど今ひとつ…少しずつ良くはなっているんだろうけど

膣の乾燥で抜糸した部分が1年半痛かったな、月イチで内診してたけど抜糸したところが化膿してたりしたわけじゃなかった

膣だけでなく肌も髪もパサパサで草

**名無しの心子知らず** · 2021/11/29(月) 20:39:43.17

痔がなかなか治らなくて爆発しそう
まじで痛い

**名無しの心子知らず** · 2021/11/29(月) 23:46:53.76

産後の肌荒れがひどい
シミもたくさん増えてどんどんBBAになっていく

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 10:53:11.36

産後3ヶ月
メンタル面でどんなケアしてる？飲んでる漢方とかサプリあれば教えてほしい
授乳してないから何でも飲めるけど何から手を付ければいいか
子はみんなかわいいけどとにかく毎日憂鬱でしんどい
死にたくないけど消えたい
この気持ちで生きてるのもストレス

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 11:40:54.98

PMSとか更年期みたいな心当たりはなくて産後うつかも
心療内科に抵抗あるなら婦人科とか普通の内科でもいいから一度行ってみたら？
3ヶ月なら走り回る訳じゃないし、平日日中の空いてる時間なら赤ちゃん連れて行ってもいいと思うよ

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 12:22:48.95

>>975
PMSから来るメンタルやのぼせとかの不調で加味逍遙散と黄連解毒湯を飲んでたけど体に合ってたみたいで調子が上向きになったよ
婦人漢方外来みたいなところで処方してもらったからとりあえず婦人科行ってみたら症状に合った漢方出してくれると思う

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 12:48:26.60

ありがとう
産んだ病院がちょうど漢方外来やってるみたい
相談してみます

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 13:26:10.90

>>975
産後鬱と診断されてクリニック通って薬や漢方飲んだけど
結局ここで数年前に教えてもらったプロテインと鉄分が一番効いたよ
良かったら調べてみてね

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 17:43:10.33

毎日動悸が不快

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 18:17:57.62

産後半年だがこんなに歩けないってあるの
毎日ロキソニン飲んで凌いでるけど治療ではないよな
でも整形外科に行って検査しても問題なしだったんだよな
本当に鬱になりそうだわ

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 19:38:47.45

産後二ヶ月経ってまだ悪露？なのか
濃い色の尿みたいな粘り気のない薄い色のおりものみたいなものが出る
あとトイレとかお風呂の時に膣からぷくぷく空気が出てくる
骨盤ベルト買ったのに産後2週間くらいでつけるの忘れちゃってたけど今からでも効果あるかな？

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 19:54:48.29

空気出る出る！何となく、いらん膜とかが取っ払われたから（私の場合）空気が入りやすくなったのかなって思った
気付いたら出なくなってたな

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 19:55:53.01

>>982
あるはず！
助産師さんに産後3ヶ月くらいまでは着け続けてほしい、その後も着けるといいって言われた
でも私は面倒になって産後1ヶ月経ってからは着けなくなっちゃった

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 21:09:16.73

>>984
効果あるなら今からでも一ヶ月続けてみようかな
ありがとうございます

空気漏れあるあるなんですね
産後は頻尿にもなったからベルトは着脱面倒で続けられなかった

ついでにスレ立て行ってきます

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 21:10:33.54

プロテインはよく飲んでるけど鉄分は忘れてた
貧血かもしれない
ありがとう

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 21:16:31.84

**名無しの心子知らず** · 2021/11/30(火) 22:31:46.90

>>987
次スレありがとうございます

産後6か月だけどまだたまに骨盤ベルト的な大きい腹巻き代わりに使ってるよ

**名無しの心子知らず** · 2021/12/01(水) 18:28:20.56

>>987
次スレありがとう

骨盤ベルトつけた方がいいのか
産後3ヶ月だけど1ヶ月半くらいでめんどくさくなってつけなくなった
今のところ腰痛とか無いし、骨盤矯正で整体通ってもあんまり痛くない＆見せられた写真があまり骨格歪んでなくて私って骨は元気なのでは？と思ってたw
でも子が睡眠退行の気配をみせはじめてて寝不足かさんできたからだるいや…

**名無しの心子知らず** · 2021/12/01(水) 20:02:01.49

一人目も二人目も同じ総合病院で産んだけど
二人目の時は産後のエビデンスがないって理由で骨盤ベルトが無くなってた
(一人目の時は助産師さんにつけられた)
産後半年経ったけど何もしなくても産前のジーパン普通に入るようになったし
ここまで問題ないならわざわざ着けなくていいと思う

**名無しの心子知らず** · 2021/12/01(水) 20:10:18.53

やっぱりエビデンスないんだ
腰痛対策何かやってるか聞かれて骨盤ベルトって答えたら微妙な反応されたんだよね、先生に
助産師さんは勧めてきたんだけど
医師と助産師で言うことの色々違う病院だった

**名無しの心子知らず** · 2021/12/01(水) 21:30:01.69

整体でだけど、エビデンス無いと言われたことある
あと、もともと骨盤が歪んでる人が骨盤ベルトつけて歪んだまま締めちゃったりするのも良くないと言われたわ

**名無しの心子知らず** · 2021/12/01(水) 22:58:57.74

外骨格的な意味で支えられるニッパーとかガードルは筋力が落ちてる時はいっとき楽になるよ
ただ骨盤ベルトはどうかなぁ
たっかいト○ベルトは他にもまるまるねんねやら会社自体が似非医療押しのトンデモに感じる
産後の骨盤矯正行くくらいならただのマッサージで揉んで寝かせて欲しいと思うw

**名無しの心子知らず** · 2021/12/01(水) 23:01:15.10

おむつ替えで床から立ち上がる時に足腰がガタガタするから、骨盤ベルト巻いてみたら楽になったよ
結局歯骨盤底筋を鍛え直すしかないんだろうけど

**名無しの心子知らず** · 2021/12/04(土) 08:52:32.98

皆さん体重の変化ってどうですか？
産後すぐは減りが悪かったけど1ヶ月で完母になり産前の体重に戻って産後7ヶ月の今さらに減ってつわり全盛期よりも減ってる
つわりは重度ではなかったけど食べれなくて妊娠前よりは体重減ってた
お腹の調子悪い気もするけど食欲普通だし元々PMSも便秘もあるから体重とは関係ないかもしれない
完母だと体重減るのはあるあるだと思うけどどれくらいまで減るものなのかなと思って

**名無しの心子知らず** · 2021/12/04(土) 09:24:35.92

>>995
私も減るタイプみたいで、完母で妊娠前を大幅に下回ったよ
明らかに体力がなくなって体調崩しやすくなったから危機感覚えて食事気をつけるようにしてちょっとずつ増量してきたところ
でもまだ疲れやすさは抜けないから自分にとってベストな体重には足りてないのかもしれない

**名無しの心子知らず** · 2021/12/04(土) 13:03:13.26

私も妊娠前より痩せてラッキーくらいに思ってたけど、言われてみればこの疲れやすさと毎日の倦怠感は栄養不足かもしれないのか……ちゃんと朝昼も食べなきゃダメだね

**名無しの心子知らず** · 2021/12/04(土) 18:02:50.30

>>995です
確かにベスト体重ではないですもんね
こまめに食べます！
同じような人がいて安心しました
　ありがとうございました

**名無しの心子知らず** · 2021/12/04(土) 19:31:08.02

筋肉量に左右されるけど美容体重と健康体重は違うもんね
体力仕事の友人が見栄えを気にすると50kg切りたいけど体が持たないって言ってたのを思い出した
実際育児は体力勝負だと思うわ
疲れてるとイライラしたりしょうもないミスしたりして精神的にも余裕が無くなる

**名無しの心子知らず** · 2021/12/04(土) 19:36:52.91

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