食事・おやつ総合スレ あ、無花果はマーベラス 110個目

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840名無し名人 (ワッチョイ a310-HYev)2020/11/22(日) 18:03:26.67ID:zJZk/ILd0
> 時間帯によって集中しやすい、しづらいかはあるか、ですか? ……実は先ほどお話しした、午後で局面が変わった場面ですが、昼食を済ませた直後のタイミングだったので、少し集中するには難しかったんです。

 食べたものを消化するために身体が機能しますし、少し眠さを覚える時間帯があるのも事実です。その中で血糖値など急激に上下しないように食事メニューも調整しています。GI値というものも言及されていて、食べるものの順番、タイミングも若干気を付けています。

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