「そろそろ本当の話をしよう」 立花岳志 オフィシャルメルマガ 第437号 2017.3.7.

こんにちは！立花岳志です。

日曜日までの超過密スケジュールが一段落しました。

昨日は夜に会食があるだけで、夕方までがずっと自分の時間として使える一日でした。
日曜日の夜に会食があり、そのあとB塾のテンションからなかなかクールダウンできず、夜更ししてしまいました。
普段は22時に寝る僕が、昨夜は0時近くまで起きていて、夜更し。
しかも外食したためお酒も結構飲んでの夜更しでした。

お酒をたくさん飲むと、明け方の睡眠の質が低下して、明け方早くに目が覚めてしまうことがあるのですが、昨日の明け方がまさにそれでした。

0時に眠ったのに、なんと4時過ぎにぱっちり目が覚めてしまいました。

眠くなかったので起きて活動を開始しましたが、睡眠時間4時間半弱では当然寝不足で、昨日は一日気分が乗らず、ぼんやりした感じでした。
ブログはたくさん書けたし、本も読めたので、結果としてはオーライなのですが、あの睡眠不足のとき特捜のどんよりした感じで、せっかくのフリーな一日を過ごしてしまい、ちょっともったいなかったです。
セミナーの日はどうしてもテンションがなかなか下がらないのが難点です。

今日は久し振りに会食がないので、早く寝ようと思います（朝から寝ることを考えている）。

（516文字）


あれだけ遊びほうけてて過密スケジュールなんだ(笑)