「そろそろ本当の話をしよう」 立花岳志 オフィシャルメルマガ 第779号 2018.2.23.

おはようございます！立花岳志です。
さらに昨日の続きです。
鎌倉の寝室の環境整備がなかなか難しく、いろいろ調整中です。
もともと先月寝室が寒いので、厚手の毛布を買いました。
暖かくてぬくぬくで眠るときは快適なのですが、明け方に汗をかいて目覚めるようになりました。
そこで、タオルケットを抜いてみたところ、布団の中の温度は快適になりました。
ただ、寝室は放っておくとすごく寒くなるため、オイルヒーターを一晩中つけています。
タオルケットを抜いてオイルヒーター全開というのは、矛盾していますよね。
ということで、再びタオルケットを掛けて、オイルヒーターを二枚のパネルのうち一枚だけつけてみる、弱運転にしてみました。
結果一晩だけですが、良好のようです。
ちょっと汗をかいていましたが、暑くて目が覚めることはなく、途中一度目が覚めましたが、9時間越えのロングスリープができて満足。
あと1ヶ月くらいは寒い時期が続くので、寝室環境作りを引き続き調整して、ベストの睡眠を得られるようにしたいと思います。




これね。小学生かよ。