お決まりの言い訳シリーズ
量より質よりyoutube 閲覧時間が大事か？

今週は夜の会食が4回あって夜更かしモードになりがち。

前半の3日を早寝することと、会食が終わったあと、ダラダラ起きていないで早く寝支度をすること。

そのためには、日中、特にコーヒーを飲まないことと、夜にだらだらSNSやYouTubeで動画を見ないことだね。