>> 前夜は早くホテルの部屋に入ったのに、そこから動画をiPhoneで観てしまい微妙に夜更かし。この悪癖は断ち切らないとダメだな。

習慣化できない

>>体重は大幅増。
>>しかも前夜パスタとピザを食べたせいか、胃の調子が悪い。

ダイエットのコツをつかんだって言っていたよね

>>3kmしか走ってないけど、7〜8km走った感覚だ。

太ったからじゃないのか

>>白米は残した。

だから何