>>791
メルマガ見てない人に言われてもね…

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■ 6.　人生スパイラルアップ1,000本ノック！
　　　昨日の進捗
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234/1,000日目

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○日次レビュー & デザイン
○金銭管理と学び
○ラン or ウォーク（Apple Watchのムーブ500kcal達成）
○ストレッチ
○筋トレ（最低1セット、理想は9セット）
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○リーンゲインズ（最低16時間）