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■ 6.　病人3日目：自分のポンコツぶりに呆れて苦笑い
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体調不良に見舞われた月曜日から、とにかく仕事ができません。
執筆なんて、普段なら呼吸をするようにできているのに、
マックの前に長く座っていられないのです。

昨日は6時過ぎから一旦洋服に着替え、
デスクで活動をスタートしてみました。
でも、メルマガ1本とブログ1記事を書き、
関係者の皆さんへ業務連絡のメッセージを送ったらもうダウン。

しかも、変換ミス、タイプミスが多く、
普段よりずっと時間がかかってしまいます。
ここまでポンコツになるとは、自分でもびっくり。

普段体調管理にすごく気を使い、フィジカルの強さが自慢なので、
倒れることに慣れてないんですよね。
今回倒れたのは2015年12月以来だから、6年以上ぶりです。

39.8度の熱は、多分大人になってはじめてではないかと思います。
ウイルス性の急性胃腸炎らしいので、
まあ運が悪かったとしか言いようがないですかね。
今日も無理せず、治すことを第一に過ごしたいと思います。

下の千本ノックのカウンター、いったんリセットしました。
リセットついでに項目を最新にアップデートしましたよ。

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■ 7.　人生スパイラルアップ1,000本ノック！
　　　昨日の進捗
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0/1,000日目

○ ブログ
○ メルマガ
○ YouTube
○ Instagram
○ Twitter
○ Facebook

○早朝一人合宿
○ラン or ウォーク（Apple Watchのムーブ500kcal達成）
○ストレッチ
○筋トレ（最低1セット、理想は9セット）
○読書（最低10分）
○リーンゲインズ（最低16時間）
○1日1捨
○1日1新
○1日1磨