＞寝不足の原因は「罪悪感」だった

まず老人になると睡眠の質が悪くなる。これは仕方ない。
さらに、アルコールの力を借りて入眠しても、睡眠の質は最も悪くなる。

昼間働いて疲れていれば、普通は夜は寝れるんだけど。