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■ 8.　ポンコツなわたくし
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一昨日の木曜日は午前中から東京に出て大活動デーでした。
一日で2万1,000歩、16.3kmも歩きました。
夜はお友達と楽しく会食をして21時30分過ぎに銀座を出て
横須賀線に乗り込みました。

ところが横浜駅の手前で電車が緊急停止。
人身事故があったそうで、その場に50分停車となりました。
一旦動き始めたものの保土ケ谷駅の手前で踏み切りに異常があったとのことで
再び15分ほど停車。帰宅したら午前0時でした。
お風呂に入って寝支度してもすぐは眠れず結局午前1時過ぎに眠りました。

僕は遅く寝てもいつもの時間に目が覚めてしまう体質。
昨日も5時半に目が覚めてしまいました。
さすがに眠くて二度寝に成功しましたが、
深くは眠れず6時半前に再び目覚めてもう眠れず。

寝不足の日の僕はポンコツです。
幸い昨日は締切りもなく、個人コンサルも打ち合わせもありませんでした。
執筆は全然集中できないので仕事は諦めてまったりぼんやり過ごしました。

こういう日に無理に仕事をしようとしても効率は上がらないので
ポンコツで過ごすことを許可しています。
大船にランチを食べに出て午後はDVDで映画を観て昼寝して。
夜は前日の分も眠りたかったので長風呂を楽しんだあとはさっさとベッドへ。

ぐっすり深く長く眠って今朝はスッキリ目覚めて復活です。
昨日休んだ分今日は土曜日ですがしっかり活動しようと思います。

昔から寝不足には弱かったですが、
寝不足の日のポンコツぶりに最近拍車が掛かっています。
普段しっかり眠るから余計寝不足に弱くなっている気がしますねー。