> 約2年続けてきた16時間の半日断食（リーンゲインズ）を止める理由
> リーンゲインズを始めたのは2021年のお正月だ。
> 1年11ヶ月リーンゲインズを続けてきたが、体重も体脂肪率もほとんど変わらない。
> ただ、当初の目的としてはもうちょっと身体を絞りたいと思って始めたのだが、結果として絞れてはいない。
> 見た目的には少し筋肉が落ちたように感じる。

運動をサボるようになったからでは？