>東洋経済ONLINE
>｢疲れたときに甘いもの｣の習慣が招く数々の不調
>糖質依存は身体を老化させる元凶のひとつ
>立花 岳志 : 習慣化コンサルタント
https://toyokeizai.net/articles/-/660240

>アルコールにも同じことが言えるのですが、アルコールは朝や仕事中に飲む人はいないので、まずはカフェインと砂糖を減らすことにフォーカスします。

おい、朝からじゃなく昼からは飲んでるだろうが。
自分のアルコール依存を棚に上げて偉そうに講釈垂れるんじゃねえよ！