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■ 1.　はじめに
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おはようございます！立花岳志です。
元々僕は夏が好きで暑い気候は得意です。
しかしここ数日の高温にはちょっと負けている感じがしています。

さすがにエアコンは付けていますが、エアコンの冷気と冷たい飲み物で
胃腸がちょっと疲れ気味という感じ。

普段は常温のお水を飲むのですが、
ここ数日はキンキンに冷やした炭酸水を飲んでしまい、
それと冷たいワインやハイボールも加わり
身体が内側から冷えてしまったようです。

今日は頑張って常温のお水に戻して身体が冷えないよう注意しています。
朝のホットコーヒーと夜のお風呂でも身体を温めて、冷え対策をしたいです。